Tom Scheve
Prezrite si článok Ako bežeckého lyžovania Works Zimné športy Fotogaléria Alpské lyžovanie nie je pre vás? Skúste jeden z severských odrôd miesto. . Pozrite si ďalšie obrázky z zimných športov
© iStockphoto.com /technotr
Úvod do Ako bežecké lyžovanie Works
Keď väčšina ľudí myslí na snehu lyžovanie, typicky alpské, alebo z kopca, lyžovanie prišiel myseľ. Avšak, tam sú rôzne formy lyžovania, a najstarší - a najlepšie, keď sa spýtate jeho praktizujúci. - Je cross-country lyžovanie
v alpskom lyžovaní, lyžiar zvyčajne trvá lanovkou na vrchol strmý beh a lyže do nej - a to ako na špičke a päte na lyžiarske topánky sú viazané na lyžu. Ale v cross-country lyžovanie, päta batožinového priestoru nie je pripojený k lyžu, čo lyžiar zvýšiť jeho alebo jej pätu s každým krokom, ktorou sa zbližujú normálnej chôdzi pohyb. To umožňuje lyžiari cestovať v mnohých rôznych terénoch bez klesajúci dynamiku, čo znamená, že sa môže pohybovať do kopca rovnako.
Beh na lyžiach, ktorý je tiež známy ako lyžiarske túry, XC lyžovanie alebo klasického lyžovania, bol okolo po dlhú dobu. V skutočnosti, Nórsko je doma na 4000 rokov starej rockovej rezbárske práce, ktorý jasne ukazuje muž, stojaci na veľmi dlhých lyžiach, ktorých čelá sú zakrivené nahor. Asi pred 1000 rok, cross-country lyžovanie urobil posun od nutnú druhu dopravy na športe, a nakoniec sa rozšíril do ďalších častí sveta, ako príjemný spôsob, ako stráviť snehu-naplnené deň. Avšak ľudia, ktorí žijú v arktických podmienkach stále používajú bežky ako dopravný prostriedok.
Ak máte severský trénerom doma, ste pravdepodobne vedomí toho, ako dobre aeróbne cvičenie na bežkách poskytuje. Neformálne pozorovateľ môže jednoducho na vedomie koordinované využitie paží a nôh, ale takmer každý iná časť tela je stále pracuje tiež, vrátane ABS, zadok, chrbát a bedrové flexory.
Beh na lyžiach zvyčajne sa koná v divočine alebo na dobre nosí trati. V skutočnosti, ktorá je súčasťou tohto športu odvolania spočíva v jeho schopnosti nechať lyžiari vzťah k prírode a útek do meditatívny stavu. - Miesto čelí hromady lyžiarov za neprehľadného rezort
Ale tak jednoduché, ako to vyzerá, existuje mnoho faktorov v hre, keď príde na pohybujúce sa sám cez zasnežené terén, a budeme skúmať niektoré z nich v ďalšej časti.
fyziky bežecké lyžovanie
krížových lyžiari krajín musia prijať určité fyzikálnymi princípmi do úvahy, vrátane nasledu
[1] 