1/2 šálky cmaru 1/4 šálky hodvábny firma tofu 2 oz syr stilton 1 lyžička citrónovej šťavy 1 strúčik cesnaku, olúpané štvrtiny lyžičky soli osminu čajovej lyžičky čierneho korenia 2 lyžice nízkym obsahom tuku (1% ), tvaroh rímsky šalát srdce, roztrhané na bite-size kúsky (nepovinné) Opečený nasekané vlašské orechy (voliteľne) Príprava:
Nalejte do vzduchotesnej nádobe; chladom 3 hodiny alebo cez noc pred podávaním. Podávame s rímsky šalát a osmažené orechy, v prípade potreby
Tento recept sa objaví :. šalátových zálievok Nutričné informácie: Sodík 265 mg Bielkoviny 4 g vlákniny <1 g Sacharidy 2 g Cholesterol 8 mg Nasýtené tuky 2 g tuky celkom 3 g Kalórie z tuku 55% kalórií 51 jedálnička Exchange: Fat polovice Mäso 1/2