Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> kurzy riadu >> hlavné jedlá >>

Grilovanou zeleninou Pizzas

grilovanou zeleninou Pizza YIELD Robí 4 hlavné-misa predjedlo alebo 8 porcií
Zloženie
2 lyžice olivového oleja 1 strúčik cesnaku, mleté ​​1 červenej papriky, nakrájame na štvrtiny 4 plátky červenej cibule, rezané 1/4 palca Silný 1 stredná cuketa, o polovicu pozdĺžne 1 stredne žltá tekvica, o polovicu pozdĺžne 1 šálka pripravený pizza omáčka 1/4 lyžičky paprika vločky 2 (10-inch) pripravený pizza krusty 2 šálky (8 uncí) delených fontinella alebo syr mozzarella 1/4 šálky nakrájané čerstvej bazalky listy PRÍPRAVA:
  • Pripravte gril na priame varenie
    Kombinovať 2 lyžice oleja a cesnak v malej miske ,. potrite po paprika, kapusta, cuketu a squash. Umiestnite zeleninu na rošte. Gril, na kryté vonkajšie gril, na miernom ohni 10 minút, alebo kým ostrý-tendra, sústruženie v polovici grilovanie čas. Vyberte zeleninu z grilu.
    Plátok papriky pozdĺžne do čtyřiiny palca prúžky. Cut cuketu a squash priečne na 1/4-palce plátky. Jednotlivé plátky cibule na krúžky.
    Kombinovať pizza omáčku a červenú papriku sa lúpe v malej miske. Najlepšie krusty s rovnakým množstvom pizza omáčkou zmesi, syrom a grilovanou zeleninou.
    Place pizze, jeden po druhom, na rošte. Gril, kryté, cez stredne nízka tepelná 5 až 6 minút, alebo kým syr sa roztaví a kôra je horúca. Posypeme pizze s bazalkou; nakrájame na klinky. Podávame teplé alebo pri izbovej teplote
    Tento recept sa objaví :. Pizza Nutričné ​​informácie: Sodík 200 mg Bielkoviny 46 g Fiber 3 g Sacharidy 114 g Cholesterol 76 mg tuky celkom 38 g Kalórie 987 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 2 Vegetable 2 škrob 7 Fat 7