Zistite, prečo vaše rutina by sa nemalo meniť v rôznych časových pásmach
4: Udržujte svoje rutiny
diabetik najväčším spojencom je bezpečný a predvídateľný rutina. Dlhé cesty často môže hodiť naše plány - a naše telá - v neporiadku, a to najmä ak vaše cesty zavedú vás v rôznych časových pásmach. Opäť platí, že predchádzajúce plánovanie je veľmi dôležité pomôcť diabetikom udržať správnu rovnováhu
Diabetici by mali zdieľať kópie ich cestovné trasy -. Špecificky ukazovať ciele a odhadovanom čase odchodu a príchodu - so svojimi lekármi. Tieto údaje umožnia poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pre odhad potrebných úprav počas cestovania.
Ak jej syn je na jeho inzulínovej pumpy, Jones prináša veľa náhradné batérie a zapíše nastavenie dole. &Quot; požiadať som zapožičanie náhradného čerpadlo od spoločnosti čerpadlá a majú ju vydal dopredu, " Jones hovorí, že z jej záložných opatrení, s tým, že ona tiež prináša prípad čerpadlá chrániť to, čo môže byť jemná, ale život-úspory, kus vybavenia.
cestovania do rôznych oblastí môžu tiež úpravu určitých diétne výzvy, najmä pokiaľ ide o správnej hladiny sacharidov. Poraďte sa so svojím výživu pred odletom. Ak máte pravidelný pohybový režim, vynaloží všetko úsilie, aby držať sa ho (ak samozrejme, vaša dovolenka plány vyžadujú, aby boli oveľa aktívnejšie ako obvykle)
Nezabudnite :. Cestujte na západ pridá hodín svoj deň , na cestách na východ bude robiť pravý opak, kompresiu svoj rozvrh. Dajte svojmu telu dostatok času na prispôsobenie.
Ako sa môžete uistiť, že ste pripravení cesty? Čítajte ďalej
3 :. Nebuď Road Worrier
Kým otvorenej ceste môže byť bránou do dobrodružstva, môže to byť tiež mínové pole pre cestovanie diabetik. Uistite sa, aby zoznam všetkých zvláštnych požiadaviek vy alebo vaše dieťa môže mať, vrátane diétne obmedzenia, a majú tento zoznam k dispozícii po celý čas (v prípade dopravnej nehody, bude zdravotnícky personál chcieť čo najviac informácií, ako je to možné).
Majte kópie všetkých lekárskych predpisov s vami - na vašej osobe, a to nielen v aute - a ľahko dostupné. V podobnom duchu, všetky dodávky, ako sú injekčné striekačky, inzulínových púmp a glukagónu súprav, mal predtlačené štítky výrobcu. Udržujte všetky lieky a zásoby blízko, v izolovanej taške alebo chladnejšie.
Rovnako ako si pred cestou návšteva ordinácie lekára, vezmite si auto v pre check-up najmenej
