Cítite slaninu prskající a kávu presakujúcej
iStockphoto /Thinkstock
5: Jedlo na palivové deň Ahead
Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa a mal by byť výdatné jedlo podávané horúci. Okolo táborového ohňa, poter slanina, vajcia a klobása v panvici, a teraz hrozno a banány z chladiča. Obilnín, bagely a anglické muffiny sú ďalšie náplň raňajky položky, ktoré zostanú s vami a dá vám energiu po celej dopoludnia a skoro popoludní. Namiesto toho, aby palice masla alebo margarínu do tábora, skúste stlačiť fliaš pre jednoduchšie použitie. Na posledný deň vašej cesty, použite zvyšné mäso a zeleninu, aby sa omelety pre celú rodinu.
Pre stravovanie v polovici dňa, jesť ľahko, aby z pocitu letargický počas činnosti. Zabaľte energeticky posilnenie občerstvenie, ako sú oriešky, sušené ovocie, chodník mix a granolového bary. Tvrdé syry nemusia byť v chlade a sú vhodné pre balenie v obedy s čerstvým ovocím a sendvičov. Ak uvažujete rôzne typy sendvičového chleba, aby na výlet, odporúčame pita chlieb; to balenie dobre a držia svoj tvar. Tiež majte na pamäti, že chlieb bude formovať po niekoľkých dňoch, a to najmä v prípade, vytvorí kondenzácie vo vnútri vrecka a je teplé počasie.
Vedeli ste to?
Nemôžeme dostatočne zdôrazniť, ako dôležité je piť čerstvú vodu! Človek môže žiť asi mesiac bez jedla, ale len asi týždeň bez vody
4 :. Zostali hydratované
Je dôležité, aby balenie veľa tekutín, aby sa vaša rodina hydratovaná na výlet. Mať čistá voda k dispozícii je tiež užitočná pri varení jedál cez táboráku. Predtým, než odídete domov, vyplňte čisté galón-veľké nádoby na mlieko alebo 2-litrové fľaše od malinovky s vodou a zmraziť ich. Aby sa zabránilo kontaminácii potravín, použiť samostatný chladič na nápoje. Tým sa tiež zabráni členmi rodiny v otvorení chladič potravín príliš často a nechať útek studeného vzduchu.
mlieko, čaj, káva a džúsy sú ďalšie populárne kvapaliny zbaliť pre výlet, ale pitná voda je jediný istý spôsob, ako udržať svoju rodinu bezpečne hydratované. Aj keď sa chcete uistiť, že máte dostatok vody k dispo
