Čo je horšie: opitosti alebo sú sleep

Which je horšie: opitosti alebo sú spánok-zanedbaný
Prehľadávať článok, čo je horšie :? opitosti alebo sú spánok-zanedbaný? Čo je horšie: opitosti alebo sú spánok-zanedbaný

Ak hľadáte pre čisté zábavy, väčšina z nás by si opitosti cez bytia spánku zbavený ?. Opitosť zvyčajne zahŕňa bzučiaci, šťastný pocit (ak robíte to správne), zatiaľ čo nedostatok spánku - čisto neoficiálnych skúseností - často zahŕňa plač svojmu partnerovi pri viazaní svoje vlastné topánky príliš ťažké
Ale samozrejme, my sme naozaj hovoriť o tom, čo chcete robiť v sobotu večer. Sme tu, aby sme riešenie relatívne nebezpečenstvo spánku alebo opitosti, a nech je žiadna chyba :. Každý z nich má niektoré závažné nedostatky

Tu je krátky zoznam problémov s každou podmienku: Sleep-zanedbaný vodiči spôsobiť jeden z piatich dopravných nehodách [Zdroj: Schiavo]. Alkohol je treťou najčastejšou príčinou úmrtí súvisiacich so životným štýlom v USA [Zdroj: CDC]. Nedostatok spánku môže spôsobiť stratu pamäti, slabý imunitný systém a dokonca aj problémy, hmotnosť [zdroj: CDC]. Užívanie alkoholu môže spôsobiť nespočetné krátkodobé problémy - ako každý, kto sa niekedy obrátil 21 vám povedať - od zranenia na otravu alkoholom k zvýšeniu rizikového správania. Okrem toho dlhodobé účinky zahŕňajú riziko rakoviny, rovnako ako neurologické, kardiovaskulárne, psychologické a sociálne problémy [zdroj: CDC]. Čo do značnej miery zahŕňa všetky problémy, dalo by sa radšej vyhnúť

Ak sa chcete opýtať, čo je ". Lepšie, " alebo " horší " dokazuje, že je trochu zložitejšia, pretože zatiaľ čo my máme veľké množstvo dôkazov a výskumu zálohovanie nebezpečenstvo alkoholu, to sme ešte len na začiatku pochopiť komplikácie spánkovej deprivácie. Jedným z kritérií môžeme riešiť, je, ako obe podmienky spôsobujú poškodenie.

Výskum dokazuje, fascinujúce. Jedna štúdia z roku 2000 testovaný ľudí na rôzne úlohy z priestorového, reakcie, kognitívne, pamäť a percepčných kategórií. Počas jedného obdobia testovania, predmety dostali jednotiek alkoholu v intervaloch a žiadal, aby vykonať rovnaké testy na rôznych úrovniach intoxikácie. Nie je prekvapením, že horšie robili na opitejší sa dostali. Testy boli opakovať v intervaloch potom za rovnakých predmetov - tejto dobe, triezva, ale stále viac spať-zbavení. Zistili, že na už po 16 hodín bdenia, subjektov dokončilo skúšku s rovnakým stupňom presnosti, ako ľudí s 0,05 percent obsahu alkoholu v krvi. Do 17 hodín? Výsled