Ak sa ocitnete na ceste a sú stále dostáva trochu vetra na hrudníku, môžete skúsiť starý tajomstvo, ktorá bola po mnoho rokov ako v motocyklových a cykloturistiku svetov: noviny. Napchal trochu novín vo vašej košeli je veľký, lacné a ľahko opraviť príliš veľa vetra, ako si jazdu. Je to sotva dlhodobé riešenie, ale to bude fungovať v núdzi, ak ste za studena [zdroj: Motocykel Cruiser, Sound Rider]
. 1: Vezmite Food
Pri premýšľaní o položky, ktoré bude mať vás v teple na vašu jazdu, budete pravdepodobne pribitý potrebu teplé oblečenie, rukavice a peknú útulné helmu. Ale možno ste vynechal najlepší zdroj tepla tam vonku: svoje vlastné telo. Vaše telo produkuje veľké množstvo tepla, a keď to je dôležité mať správne oblečenie do pasce, že teplo, je tiež nutné, aby sa ubezpečil, že ste tankovanie tento zdroj tepla s jedlom. Rovnako dôležité ako plyn zastávkami sú pre vaše bicykel, tak sú potraviny prestávky pre vaše telo. Keď idete, uistite sa, že jesť veľké raňajky, výdatné obedy a veľa občerstvenia pozdĺž cesty.
keď jete, vaše telo má spracovať všetko to jedlo. Ako to robí tak, bude vaše telo produkovať viac tepla, ako keď ste na koni na lačný žalúdok. V bitke zostať v teple, budete musieť použiť všetku energiu, ktorú dokážete nazhromaždiť zostať v teple, a jedlo je skvelý spôsob, ako udržať, že teplo horenia.
Uistite sa, že k jedlu výdatné, ale zdravé, tým, že poriadnu dávku bielkovín a niektorých sacharidov, ktoré zaistia nielen to, že vaše telo tvrdo pracuje, aby spracovať vaše stravovanie, ale tiež, že jedlo je na tom vaše telo niečo dobré v dlhodobom horizonte. Tak drž sa ďalej od cukríkov a natankovať jazdiť dlhé a teplé po celý deň.
