Keď začnete švih, aby sa vaše boky zastrčené pod, štíhle trochu viac do vášho prednú nohu, narovnať zadná noha trochu a flex prednej koleno zriadiť prepad ťah. Mali by ste cítiť, ako by ste sa hojdať sa na loptu, nie priečne cez neho [zdroj: Finch]. Udržať si hlavu stále na prepad, posuňte boky dopredu a ohnite trup dopredu, rovnako tak, že vaša chrbtica nakláňa od terča. Na jar sa na loptu, ako si uvoľniť vaše boky z ich adresy náklonu a nenechajte hlavu ísť dopredu. Ramená by mala byť štvorcová v okamihu nárazu. Výsledkom bude tlačiť nahor a cez (Všimnite si, že je pás je takmer na úrovni a oveľa vyššia ako v typickom hojdačka).
Dokončenie pohyb, aj naďalej tlačiť boky dopredu a rozšíriť chrbticu, presúva 90 percent svojej váhy na vašej prednú nohu. Natiahnuť ruky na dokončenie hojdačka. Pri cvičení, skúste ukončenie švihu do polovice, sa vaše paže držal rovnobežne so zemou, navyknúť si na pocit predĺženie [Zdroj: Finch].
Teraz, keď viete, základy hojdačka, poďme a. Pozrite sa na dôvod, prečo stack a náklon stojí za to učenie
Výhody Stack a Tilt golfového švihu
Výhody Stack a Tilt sú najľahšie vidieť pri porovnaní hojdačku do viac tradičného prístupu [zdroj: Plummer].
- Udržiavanie na prednej nohe svoju váhu zlepšuje konzistenciu a prenáša výkon, kde ho chcete mať. Tradičné hojdačka vyžaduje, aby ste presunúť svoju váhu na zadnej nohe na backswingu a potom späť na prednú nohu na dotiahnutie do konca. Mnoho hráči nájsť to ťažké urobiť dôsledne, takže skončí namiesto toho biť mimo zadné nohy.
- Naklonenie chrbticu dopredu v hornej časti umožňuje vaše ramená swing v kruhu, vedenie hojdačka čisté a maximalizáciu jeho sila , Volal niektorých ľudí " reverznej pivot " alebo " spätný posun, " nakláňanie vpred je prirodzenej polohe pri zapnutí ramená v kruhu a zároveň zachovať vaše telo sa stredom nad loptičkou.
- Posuvné vaše boky pomáha predchádzať krájanie a poskytuje viac sily na hojdačke. Golfisti sú tradične učia otočiť ich boky cez strele, ktorá môže vytiahnuť klub cez loptu. Posunutie boky umožňuje zasiahnuť jemnejšie krivky a zároveň shallowing klubu zostup a nastavenia svoje telo podporiť hojdačka. - To všetko prispieva k pevnejšej štrajku
- Uvoľnenie naklonený dopredu bokov dodáva energiu. Sme často hovoril, aby naše boky v rovnakej pozícii v priebehu švihu tak, ako boli v priebehu adresu, ale to obmedz
