sinus Flushing
vyplachovanie dutín môže byť veľmi terapeutické pre tých, ktorí trpia akútnej alebo chronickej nosovej sliznice alebo alergie. Urobil správne, táto technika pomáha podporovať odvodnenie a pomáha pri liečení zapálenými tkaniva lemujúce dutín. Chronickej sufferers preťaženie by mali používať túto metódu aspoň dvakrát denne ako súčasť programu sinus starostlivosti. Tí, ktorí s akútnymi prechladnutia sa tiež vidieť výsledky, ale mala by vyprázdnenie 3-4 krát denne. Ako bonus, návaly môže odstrániť potenciálne alergény z nosových priechodov.
Existuje niekoľko produktov, ktoré možno zakúpiť riadne vykonávať túto techniku. Nižšie uvedených smeroch, táto liečba môže byť vykonané pomocou jednoduchého žiarovka striekačka použité pre starostlivosť o dieťa. Iné zariadenia, ako je Netia hrnca alebo SinuCleanseR, sú účinné, ako dobre a môže poskytnúť mierne lepší výsledok. Powered pulzujúca zariadenia sú drahšie možnosti, ktoré produkujú podobné výsledky
Kroky pre Sinus Flushing
Budete potrebovať :. Soľ (najlepšie morskú soľ), jedlá sóda, vodu a splachovacie zariadenia (žiarovky, injekčné striekačky, Netia hrniec, atď. )
- Polož 1 /2-1 čajové lyžičky soli a 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy do prázdneho hrnčeka alebo šálky.
- Pridať asi 1 palec horúcej vody do hrnčeka rozpustiť soli a jedlá sóda.
- Naplňte zvyšok hrnčeka s chladnou vodou z vodovodu. Celková Teplota zmesi by mal byť teplý.
- Vyplňte splachovacie zariadenia s teplou zmesou.
- Funkcia vedúci nad umývadlom, pozerať sa dole do nej. Otočte hlavu na stranu tak, že jednej nosnej dierky je priamo nad sebou.
- Miesto hrot hrnca alebo striekačky do nosovej dierky najbližšie k stropu. Nechajte vytiecť vodu do hornej nosovej dierky a von spodnej nosovej dierky pri dýchaní ústami. Ak sa pomocou injekčnej striekačky, mierne postriekať všetok obsah do hornej nosovej dierky.
- Akonáhle prázdny, vratnú hlavu na zvislej polohy a jemne vyhodiť z oboch nosových dierok.
- Opakujte na druhej nosovej dierky.
- Toto sa môže opakovať viackrát, kým celkový dopravné zápchy sa zlepšila.
Pre viac informácií a tipy na problémy s dutinami, nájdete na nasledujúcej strane.