4. Joy
Myslím, že radosť je jedným z najdôležitejších cit pre udržanie fyzickej a emocionálne zdravie. Joy je proces obnovy emocionálne a výskum ukazuje, že zvyšuje fungovanie dôležitých fyziologických zdravotníckych systémov, ako je napríklad imunitný systém. Ak chcete byť skúsený v plnom rozsahu, musí byť posilnená radosť navzájom - to je niečo, čo sa zdieľaná s iným. To je ťažké pre niektorých ľudí k tomu, ale je dôležité oceniť radosti druhých a obklopte sa tých, ktorí môžu oceniť vašu radosť. Byť služby ostatným, môže zosilniť tento zážitok.
5. Faith
Ako sa vyjadriť viera je veľmi osobná. Spoločným menovateľom medzi mojimi pacientmi po rakovinou alebo závislosťou je možnosť spojiť s vyšším výkonom. Moji pacienti pochádzajú obrovský prospech z hľadania zmyslu v transcendenciu. Pre niektorých je to vysoko rozvinuté a osobný vzťah s božstvom. Pre ostatné, je to zmysluplné pripojenie k životu a službe ľudstvu.
6. Dôležité Vzťahy
Žiadna z uvedených návrhov má žiadny význam bez podpory blízkych. Zostaň blízko k nim, a tráviť čas pripojenia. Najbežnejšie boj som svedkom medzi mojimi pacientmi je túžba, aby sa zmysel života, zvlášť keď je konfrontovaný s potenciálom ich bytia skrátiť. Kriticky chorí pacienti zvyčajne si uvedomiť, že naše najdôležitejšie vzťahy dať životu zmysel. Nenechajte rozhádzať príležitostí, ako stráviť čas s ľuďmi, ktorých máte radi. Byť s blízkymi prirodzene zvyšuje pozitívne emócie, ktoré môžu mať vplyv na vaše uzdravenie.
7. Štruktúra
Nenechajte sa ohromený všetkými lekár schôdzky, testy a ich liečby. Prístup týchto záťaže v štruktúrovaným spôsobom, a plánovať ich. Poraďte sa so svojím lekárom o čo najviac informácií o možnom, čo môže očakávať do budúcnosti. Mnoho ochorenia vyžaduje zdravotnú sestru alebo Case Manager pre dohľadom starostlivosť. Identifikovať, že osoba, a dostať ho alebo ju spoznať na krstným menom. Nebojte sa požiadať o pomoc!
8. Cvičenie /Diéta
Všeobecné úvahy údržby zdravia by nemala byť prehliadaná pri rokovaní s vážnou chorobou. Niekedy proces obnovy vlečie,
