Potom, pacient je požiadaný, aby myslieť pozitívne myšlienky a pritom inú sadu očných pohybov, v ". prepracovanie " fáza
K dispozícii je osem krokov vo všetkých, a Shapiro tvrdia, že toľko ako 90 percent z tých, ktorí podstúpia EMDR sú vyliečený PTSD, väčšina počas iba troch sedení
", .. Krása o tom, " vysvetľuje, " je môžeš skúsenosti znásilnenie, napríklad, a obeť, ktorý sa začína slovami: "Ja poškodený tovar, a to bola moja chyba, a ja nikdy nebudem nič dobrého" a partnerom dotkne ju určitým spôsobom a ona skoky, aj keď sa to stalo pred 10 rokmi.
S EMDR, na konci troch sedenie ona hovorí: "Vieš, ja som naozaj dobre. Mal nôž na krku, a ja som sa dostal von živý. Hanba je jeho, že to nie je moja. Som silný, odolný žena. " A keď ju jej partner dotýka rovnakým spôsobom, že to nebudem skákať už, pretože je to z jej systému ".
Shapiro hovorí, že tajomstvo k nej prišiel pri chôdzi parkom jeden deň v roku 1987. &Quote , Všimol som si nejaké rušivé myšlienky som mal náhle mizne, a keď som išiel do priviesť ich späť jednoducho nemali rovnaký náboj už &Quote .; Začala venovať osobitnú pozornosť a, " všimol, že keď tento druh myslenia prišlo na myseľ, moje oči spontánne začal pohybovať určitým spôsobom, a všimol som si, myšlienkový posun. Tak som si myslel, že som narazil na prirodzený proces, ktorý je tu pre všetkých, a ja som bol jednoducho šťastie natoľko, aby si všimli, to ".
Ako sa EMDR prácu
Shapiro strávil posledných 12? rokov vývojom metódy EMDR a školenie viac ako 30.000 lekárov po celom svete. Napriek tomu stále nie je istý, presne dôvod, prečo je to efektívna. Verí, spolu s ďalšími, ktorí študovali jej techniku, že očné pohyby môžu byť pomáha mozgu spracovávať spomienky v ceste podobné tomu, čo sa deje v priebehu rýchle očné hnutia (REM) fáza spánku. &Quot; To je to, čo je REM spánok je pre, " Shapiro vysvetľuje, " to je pre učenie, aby sa namiesto denného skúseností ".
Shapiro myslí, traumatické spomienky, ktoré aj naďalej cítiť tak intenzívne ako pôvodné skúsenosti sú uložené v " zlú formu pamäti. " Sú &
