Vyberte si správne miesto. Pokiaľ je to možné, sedieť v oblasti s najplynulejší jazdu, kde je najmenej pravdepodobné, že sa prejaví v prvom rade pohyb. Pri rezervácii lietadlo, požiadajte o sedadlo pri uličke cez krídla. Vo vlaku, rozhodnúť sa pre auto smerom dopredu. Sedieť na prednom sedadle automobilu. A na lodi, požiadať o kabíny smerom k stredu nádoby.
Vyhnite postavenie. Posledná vec, ktorú potrebujete, keď sa snažíte, aby sa vaše brucho usadil má byť hodil asi počas cesty.
Face dopredu. Vyberte si sedadlo, ktoré čelia v smere, ktorým idete, takže pohyb dopredu vaše telo cíti, bude zodpovedať tomu, čo vidíte.
Minimalizácia pohybu hlavy. Snažte sa vyhnúť náhle pohyby vašej hlavy, čo môže zhoršiť nevoľnosti.
Zostaňte. Aj keď môžete byť v pokušení ísť nižšie, keď máte pocit zle od žalúdka na lodi, pobyt na palube, rovnako ako je to možné, takže vaše oči môžu potvrdiť hnutie, ktoré vaše telo sa cíti.
Pozrite sa do diaľky , Nie snívať, ale zamerať sa na stabilný bod od skalnatého loďou, lietadlom, alebo autom. Ak nie je strom alebo stodoly alebo iný konkrétny predmet vo vzdialenosti zamerať sa na, pozerať sa na obzore, kde sa stretáva s neba vodič (alebo vody). Opäť platí, že to umožní vaše oči vidieť, že sa sťahujete -, aby zodpovedali pohybu vaše telo cíti, - bez toho, aby vás závrat, tak, že sleduje telefónne stĺpy a značky míle od svištící môže cítiť Dobrovoľník riadiť. Vodiči sú tak zaneprázdnení sledoval ceste, že sú menej apt sa dostať nevoľnosť z jazdy autom. Jesť málo alebo vôbec. Niekedy jesť pomáha, niekedy nie. Experiment vidieť, čo pre vás pracuje. Asi hodinu pred vami odísť, jesť niektoré hladké krekrov alebo kus chleba alebo toast. Ak sa cítite horšie, nejedzte nabudúce - udržať váš žalúdok v kľude a prázdne, v prípade, že by ste mali začať sa dostať zhnusený Vyhnite sa ťažké potravín a pachy .. Vône korenených alebo mastných jedál a silný zápach môže byť okamžite nevoľnosť pred alebo počas výletu. Takže preskočte zastávku na cestách večeru.
