Protect seba a svoju rodinu od antikvárního dymu
chrániť seba a svoju rodinu z pasívneho fajčenia
Fajčenie je najviac deštruktívne vec, ktorú môžete urobiť, aby vaše telo. Ak fajčíte, mali by ste prestať, pre seba a svoju rodinu. Ale aj nefajčiari môžu byť ovplyvnené pasívneho fajčenia. Secondhand dym obsahuje najmenej 250 chemických látok je známe, že sú toxické, vrátane viac ako 50, ktorý môže spôsobiť rakovinu. Dr G zdieľa tieto tipy od americkej Lung asociácie o tom, ako chrániť seba a svoju rodinu z pasívneho fajčenia:
Nikdy fajčiť vo vašom dome alebo okolo detí. Mnoho z toxických látok v ovzduší pretrvávať aj po cigariet, cigary alebo potrubia je preč.
Opýtajte sa ostatných ľudí, nie fajčiť vo vašej domácnosti, najmä stráženie detí, príbuzní, a iní, ktorí sa starajú o svoje deti.
Uistite sa, že denné stacionáre tvojich detí, školy, reštaurácie a ďalšie miesta, vaša rodina trávi čas v sú dymu zadarmo
Buďte asertívne :. Nech rodinu, priateľov, a vy ľudia pracovať s viem, že to je jedno, či fajčia okolo vás.
v reštauráciách a baroch, požiadať, aby sedieť v nefajčiarskom priestore.
Opýtajte sa svojho zamestnávateľa, aby sa uistil, že nemáte dýchať dym iných ľudí pri práci
Prestať fajčiť, pre seba a svojich blízkych
Zdroj: .. Pretlač so zvolením © American Lung Association
výňatok z Ako sa zomrieť, Jan Garavaglia, MD
Copyright © 2008 Atlas Media Corp. a Jan Garavaglia, MD
povolenia udeleného od Crown Publishers, New York, NY
