Tak koľko vody by ste mali piť? Najviac široko spomenie pravidlom je osem, osem-unca pohárov denne. Mali by sme si však uvedomiť, že jedna 2002 štúdia zistila, žiadny vedecký základ pre to navrhol nasávaného [Zdroj: Valtin]. Rovnaký dokument tiež nenašiel túto sumu by poškodilo zdravého dospelého človeka ani, hoci.
Na rovnakom duchu, aby vaše prostredie hydratovaná môže pomôcť zabrániť vaše pery pred vysušením. Skúste spanie s zvlhčovač vo vašej spálni.
3. investovať do dobrého Balzam
K dispozícii sú dlhotrvajúce povesti, že niektoré balzamy na pery (Carmex najmä), sú návykové, alebo vlastne suché pery von. Ukazuje sa, že tieto povesti sú neopodstatnené. Najčastejšie pýtali zložky nájdené v niektorých balzamov na pery - fenol, mentol a gáfor - nie v skutočnosti suché pery von, potom vedie k opätovnému používaniu a nakoniec závislosti, ako nejaký podozrivý [Zdroj: Roach]
<. p> Naozaj, len o všetkých balzam na pery udrží vaše pery dostatočne vlhký. Existuje niekoľko kľúčových zložiek, ktoré chcete hľadať v balzam na pery. Balzam potrebujú základňu, často ropa, včelieho vosku alebo iný olej, ktorý bude poskytovať bariéru, aby sa zabránilo strate vlhkosti. Zmäkčovadlá, ako je aloe alebo lanolínu zmäkčujú pery. Vitamíny a živiny bohaté zlúčeniny sú tiež často pridáva do pomoci v regenerácii tkanív a ochrane
Budete tiež chcieť balzam, ktorý obsahuje úroveň protislnečnej ochrany -. Najmenej SPF 15. Vzhľadom k tomu, vaše pery don ' t produkujú toľko melanín ako zvyšok vašej pokožky, ktoré potrebujú osobitnú ochranu pred slnečným škodlivé ultrafialové (UV) žiarenie. Väčšina dermatológovia tiež odporúčame použitie vazelínu, aby vaše pery v noci, ak máte veľmi suché pery.
Ak nosíte rúž, Kontúrovacia ceruzka na pery alebo lesk na pery, tam sú niektoré veci, ktoré by ste sa mali vyvarovať pri výbere kozmetiky. To znamená, že by ste ich mali vyhnúť, ak nechcete, aby sa vaše suché, popraskané pery čerpať oči od zvyšku tváre.
Hlavnou zložkou chcete pozor, je alkohol. Matný a dlhotrvajúci rúžu zvyčajne obsahujú druhy alkoholu, ktorý sa snaží, aby sa vyzliekli prirodzenú vlhkosť od tvojich pier, ako sa odparuje. Vzhľadom k tomu, alkohol je taký základná súčasť rúžu, niektorí výrobcovia začali používať alkoholu pochádzajúceho z rastlín, ktoré pôsobia ako zmäkčovadlá, ako lanolín.
Ďalšie rúžu a glosy sú navrhnuté tak, aby dvojaký ako balzamov na pery a obsahujú mnoho z rovnaké zložky ako tradičné balzam
