. 8: Hydratačný
Uplatnenie dennú dávku hydratačný do vášho kože môže byť užitočné pri prevencii a liečbe prepuknutiu psoriázy. Hydratačný zabráni pokožku pred vysúšaním, svrbenie a začervenanie, rovnako ako pomoc poškodenej kože sa rýchlejšie hoja.
Ak trpíte lupienkou, poraďte sa s dermatológom, aby nájsť najefektívnejší krém kože alebo masť, aby vaša pleť hydratovaná. Niekedy produkty, ako sú jedlé oleje a skrátenie možno použiť ako menej nákladné spôsoby, ako zaobchádzať podráždenie kože spojené s psoriázou. [Zdroj: Národná Psoriáza Foundation]
7: Sunlight
Jednou z najlacnejších, najjednoduchší a najefektívnejší liečby psoriázy je vystavenie slnečnému svetlu. Stráviť 10 minút na slnku a postupne prácu si cestu až do 30 minút expozícia môže viesť k zlepšeniu psoriázy.
Pri použití tejto formy liečby, uistite sa, že dať opaľovací krém na všetkých častiach tela, ktoré nie sú ovplyvnené lupienkou. A nepreháňajte to; nechcete dostať úpal alebo spôsobiť poškodenie kože. Budete tiež chcieť, aby prestali používať lokálnej liečby, ktoré by mohli zvýšiť vašu citlivosť na slnko. Aj keď to môže trvať nejakú dobu, čím sa získa zlepšenie, chytať niektoré lúče obozretne spôsobom môže viesť k oslobodeniu od lupienky
6 :. Vaňa riešenie a Anti-ošetrenie svrbenie
Možno už mať nejaké liečby psoriázy vo vašej špajzi alebo kúpeľňové skrinke. Niektoré trpia lupienky zistí, že kúpeľ procedúry sú účinné pri poskytovaní úľavy od bolestivosť, svrbenie, začervenanie a škálovanie. Pridajte ovsené vločky, olej, Epsom soli alebo soľou z Mŕtveho mora do kúpeľa. To môže pomôcť vašej pleti zbaviť váhy a zmierniť svrbenie spôsobené lupienkou. Pri použití tejto liečby, máčať v kúpeli liečbe po dobu asi 15 minút. Po kúpeli naneste hydratačný alebo olej na kožu na utesnenie vo vode a zabrániť pokožku pred vysúšaním.
Môžete tiež použiť bežne dostupné FDA-schválenej proti svrbeniu prísady ako calamine, hydrokortizón, gáfor , difenhydramín hydrochlorid (HCl), benzokaín a mentol sa upokojiť svrbenie spojené s psoriázou.
Okrem použitia niektorej z lokálnej liečby už bolo spomenuté, môžete zvýšiť efektivitu lokálnych mastí
