Je zelený čaj dobré pre moju pleť?
Raz za vzácne položky špeciality spojené s čínskej bylinnej medicíny, zelený čaj je teraz jadrom V kávy a čaju uličku v miestnom supermarkete. Je to nielen chutí, ale niektoré dôkazy tiež naznačujú, že nápoj môže pomôcť predísť alebo liečbe mnohých chorôb, vrátane rakoviny, srdcových chorôb a obezity. [Zdroj: American Cancer Society]
Väčšina expertov zvýraznite zelený čaj je zdravotné výhody oproti iným typov, ako čierna, biela a oolong (vyslovované wu-dlhý). To je spôsobené hlavne tým, ako sa rôzne typy spracované. Všetky čaj pochádza z rovnakej rastliny, Camellia sinensis Niektoré dôkazy naznačujú, že jeho polyfenoly, ktoré sú antioxidačné látky, môže zabrániť rastu kožných nádorov [Zdroj: Penn State Hershey Cancer Institute]. Odborníci sa domnievajú, že antioxidanty zbaviť voľných radikálov, škodlivý vedľajšie produkty bunkového metabolizmu, ktoré môžu poškodiť DNA a spôsobujú ochorenia, ako je rakovina. Nikto to určite, ale o tom, ako veľmi zelený čaj by ste piť, aby dopad. Hoci niekoľko štúdií o japonskej populácie naznačujú, že aspoň dve šálky zeleného čaju denne môže znížiť riziko rakoviny, väčšina expertov chcieť vykonávať ďalšie výskum [Zdroj: Edgar]. pre mnoho viac informácií o zeleného čaju a starostlivosť o pleť nájdete odkazy na ďalšej stránke.
. Čerstvé čajové lístky majú vysoké hladiny flavonoidov známy ako katechíny, druh antioxidant, ktorý môže znížiť niekoľko zdravotných rizík, vrátane rakoviny, mŕtvice, zlyhania srdca a cukrovky. Aby zelený čaj, listy sú sterilizoval alebo vyprážané, a potom sa suší. Pretože listy zažiť minimálne množstvo oxidácie, zelený čaj má na veľké percento svojich antioxidantov. Pri čierny čaj, ale listy sú vynechané vo vzduchu, aby plne oxidácii, a oni skončí s nižším percentom antioxidantov. [Zdroj: Linus Pauling Institute]