3: pozor, čo jete
Staré porekadlo hovorí, že ste to, čo jete, a ukazuje sa, že vaše voľby potravín môžu mať vplyv na spôsob, akým smrdíš! Ak sa snažíte bojovať telesný pach, drž sa ďalej od potravín, ktoré sú ťažké na cesnaku, karí a cibule. Patrí medzi ne prchavú látku, sírovou, ktoré môžete nosiť v potu. Niva, kapusta a ocot môže tiež prispieť k nepríjemným telesným pachom. V skutočnosti, ak potravina má silné aróma, než budete jesť, je pravdepodobné, že môže pretrvávať vo vašom systéme ešte dlho po jedle [Zdroj: WebMD].
Konzumácia červeného mäsa môže tiež viesť k výraznom telesného pachu. Podľa štúdie uverejnenej v roku 2006 v " Chemical Senses, " Muži, ktorí nasledovali nonmeat stravu voňal lepšie než tí, ktorí nie [Zdroj: Saad].
Ak chcete urobiť všetko, čo môžete, aby sa zabránilo zápachu v podpazuší, naložiť si tanier s rybami, kuracím mäsom, zeleninou a čerstvým ovocím , vyhnúť sa silným korenia, a uistite sa, že piť veľa vody. Budete radi, že ste urobil
2 :! Zostaňte v pokoji, pohode a Zozbierané
Ľudia potiť regulovať telesnú teplotu, tak to dáva zmysel, že udržať v pohode a pohodlné je jeden spôsob, ako zabrániť podpazušia zápachu. Ako sa vaša telesná teplota stúpa, váš nervový systém stimuluje ekrinní žľazy vylučovať tekutinu na koži, kde sa pot - skladá prevažne z vody a soli. - Ochladzuje telo ako sa odparuje
Okrem toho, apokrinné žľazy vylučujú mastné pot, a emocionálny stres môže tlačiť pot na povrch kože. Kým pot sám o sebe je prakticky bez zápachu, môžu baktérie na koži rozkladajú apokrinné pot, čo má za následok nepríjemný zápach.
Tak ako môžete použiť tieto informácie, aby sa zabránilo zápachu v podpazuší? Snažte sa udržať teplotu v miestnosti o niekoľko stupňov chladnejšie, pokiaľ je to možné, a to najmä v oblastiach, kde budete spať, alebo pracujú. Noste ľahké, priedušné vrstvy, ktoré možno ľahko odstrániť, ako si myslíte, že vaše nárast telesnej teploty. Ak stres robí vypuknúť do potu, aby techniky riadenia stres časť svojej rutiny. Návyky, ako je pravidelné cvičenie, meditácie, zlepšenie riadenia a organizácie času a udržiavanie silnej emocionálnu podporu systému vám pomôže zostať v pokoji, pohode a zhromaždené! - A svieža
Top 10 tipov pre prevenciu podpazuší Zápach
Trvalo zlé podpazušné zápach môže privolať lekár
