Táto klávesa je čistiť a pravidelne a jemne niť. Zubní lekári odporúčajú, držíte kefka na zuby tak, že štetiny sú v uhle 45 stupňov do vašich zubov, sa štetiny smerujú k ďasná. To je najviac efektívny spôsob, ako odstrániť ďasná plak kefovaním [Zdroj: American Dental Association]. Keď sa niť, netlačte niť medzi zubami - namiesto toho, opatrne zasuňte niť tam a späť, po krivke zuba, kým to kĺže medzi zubami [zdroj: WebMD]. To môže trvať nejakú dobu, ale nakoniec krvácanie a bolesť zmizne. Ak sa tak nestane, môže to byť príznakom vážnejší problém a mali by ste navštíviť svojho zubára [Zdroj: Dillon]
. 3: Bad Breath znamená, že ste zlý brusher
V skutočnosti, zápach z úst môže byť spôsobená niekoľkými faktormi, z ktorých iba jeden je zlá dentálnej hygieny. Potravín, ktoré jete, sú hlavným vinníkom - žalúdok plný cesnaku a cibule je povinný svoj dych zápach, bez ohľadu na to, ako veľmi ste kefku a niť. A čo choroby, ako je zápal pľúc? Nikto ťa chce pobozkať, keď ste dostali to, a nie je to len preto, že chcú, aby sa predišlo choré - niektoré ochorenia vám môže dať zlý dych, rovnako. Takže nebuďte príliš rýchlo posúdiť, kedy tak blízko, hovoriť kolega uráža jeho odporne páchnuce dych - to nemusí byť jeho vina
A ako sa o svoje vlastné ústnych pachov !? Tak dlho, ako budete postupovať podľa odporúčania zubného lekára a dentálnou niťou a kefovanie aspoň dvakrát denne, a navštíviť svojho zubára minimálne dvakrát ročne na pravidelné prehliadky, môžete si byť istá, že váš zlý dych, nie je zubná hygiena problém. Ale ak ste stále obavy o páchnuce dych, opýtajte sa svojho zubného lekára o tom - on alebo ona môže určiť, či nejaké pachy spojené s dentálnej hygiene, alebo v prípade, že sú spôsobené niečo iné [zdroj: WebMD]
2 :. the Viac Sugar jete, tým horšie pre vaše zuby
Ste len asi urobiť veľký sústo niečoho dekadentne sladkého, možno niektoré lepkavé karamelu alebo dvojitá čokol
