Bohužiaľ, sa snaží príliš ťažké udržať zuby čisté a zvrátiť škodu ". Doháňať " chudobné kefovanie a dentálnou niťou zvyky tiež robí citlivé zuby. Kefovanie príliš tvrdý, použitie príliš veľkého množstva jedlej sódy alebo iné látky s brúsnymi na čistenie a bielenie a pokúšať sa opláchnite zubami problémy so silnými concoctions určené na osvieženie dychu a chrániť vie oveľa viac škody ako úžitku. Dokonca aj kefovanie príliš často môže byť nebezpečný [zdroj: ADA].
Hovorili sme o pokožku tela skôr a ako je to jedna z prvých a najlepších líniou obrany proti infekcii, kým nie je ohrozená zárezy, odreniny alebo zlá osobná hygiena viesť k otvorenej rany alebo praskliny, a zuby sú podobné týmto spôsobom. Ak si jemne vmasírujte a opláchnite pokožku krúživými pohybmi a miernym tlakom, krv koluje dobre, pokožka zostáva neporušená a úroveň vlhkosti zostať tam, kde by mali byť. Overdoing to s lufy alebo tuhým handričkou, ako sa zbaviť upečený na špiny po náročnom dni v práci alebo preskočenie niekoľkých príliš veľa dní v sprche robí pokožku v suchu, červenej a hoci väčšinou nezistiteľné s ľudským okom, ale tiež vytvára nespočetné malé kúsky a odreniny v ochranných vrstiev kože. V priebehu času, koža môže zlomiť a stať sa citlivé. Nie veľa ľudí by veľkú silu na čistenie opálený mäso alebo poškriabaný kolená, napríklad, ale za použitia pevnej zubná kefka na citlivé zuby a ďasná je vlastne celkom podobný a pravdepodobne oveľa častejšie. Inštinkt uložiť zuby tým, že je čistejší môžu korene a dentínu oveľa, oveľa citlivejšie a rozpadáva.
Ďalšie zub-senzibilizujúca zvyky v našej kontrolou, zahŕňajú pitnej kyslé šťavy, cukru a sacharidov-naložený sóda a korenené jedlá, okrem iného, bez kefovanie potom
