Zúfalstvo chované tajomstvo a biede RA by mohol vysvetliť, prečo, podľa odhadov, väčšina trpí sa snažili toľko ako 13 rôzny artritída opravné prostriedky pri hľadaní úľavy. Diéty a potravinové lieky Zdá sa, že viesť svorku.
Aj keď je súpis neopodstatnených artritída liekov je dlhý, je krátky zoznam diétnych faktorov s liečebný potenciál. Väčšina zo sľubných výživy výskumu podieľa RA. Okrem stravy, niektoré oslobodenie od nepríjemné pocity môžu byť tiež nájsť prostredníctvom chudnutie a cvičenie.
V ďalšej časti sa budeme preskúma potraviny, ktoré môžu poskytnúť úľavu na príznaky artritídy.
Healing agenti
Omega-3 mastné kyseliny a gingerroot ukázali sľubné pre zmenšenie bolesti spojené s artritídou. Tu je pohľad na to, ako každý z týchto liečivých agentov prác:
Omega-3 mastné kyseliny
Hope bola vznesená najviac rybích olejov, zo všetkých vecí. To sú omega-3 mastné kyseliny v rybách - rovnaké veci ľudia objavovať v polovici-1980 odraziť ochorenia srdca. -., Ktoré môžu ponúknuť úľavu
Nie je to taký podozrivý nález
Omega-3 mastné kyseliny, sú známe, aby vyvinula protizápalový účinok tým, výzvou telo znižuje zápal. Niekoľko štúdií RA trpiacich zaznamenali zmiernenie bolesti kĺbov a menšie únavy po užití rybie oleje; nepohodlie a únava vrátená, keď boli prerušené príplatky.
Ale toto spojenie nie je zďaleka preukázané, a už vôbec nie liek. Aj napriek optimistické výsledky z omega-3, toto ochorenie zostáva aktívny, reliéf je malé, a zdá sa, že môže byť potrebné, aby liečba pokračovať na dlhodobo byť nejakého skutočnú pomoc. Nezačínajte objavovať rybí olej kapsule bez súhlasu vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, a to buď. Tam môže byť závažné nežiaduce účinky, vrátane predĺžené krvácanie a zvýšené riziko mŕtvice
Potom znova, to určite nemôže ublížiť začať jesť viac rýb .; je to súčasť zdravej stravy rovnako. Niektoré správy hovoria, pol kila rýb denne, môže stačiť. Ak sa vám nepodarí, skúste dva alebo tri porcie týždenne.
Tí, ktorí c
