Ďalšie domáce liek ošetrenie pre zvládnutie Traveler hnačka
Ak aj cez všetky vaše bezpečnostné opatrenia, môžete ešte dostať chorý, nezúfajte. Jednoducho sa riadi rovnakými domáce opravné prostriedky na hnačku, ktoré by ste doma.
Pozor na dehydratáciu. Nebezpečenstvo v hnačky je v strate oboch tekutín a elektrolytov. Takže akonáhle hnačka začalo, mali by ste začať ich nahradenie; nečakajte, až budete dehydratáciu.
Skúste orálny rehydratačný terapie. Väčšina drogériách v zahraničí predávajú balíčky prášku, ktorý zmiešate s vodou a pitie pre orálny rehydratačný terapia (ORT). Použitie najlepšie voda k dispozícii. Je dôležité, aby si tekutín.
Vytvorte si vlastné riešenie ORT. Ak sa nemôžete dostať na drogérii, môžete použiť bežné kuchynské prísady vytvoriť svoj vlastný ORT nápoj. Mix štyri lyžice cukru, 1/2 lyžičky soli a 1/2 lyžičky sódy bikarbóny v jednom litri vody.
Pite kombinácie tekutín. Pamätajte si, že najväčšie nebezpečenstvo hnačky je dehydratáciu. Vy ste tiež straty elektrolytov, takže piť kombináciu kvapalín okrem vody, ako je slabý čaj s cukrom; číry vývar; mierne množstvo ovocných štiav (pozor - niektoré majú laxatívne účinky); pravidelné (nondiet), bez kofeínu sóda, ktoré bolo dovolené ísť bytu; alebo športový nápoj, ako je Gatorade.
Sip, nie žrať. Snažte sa často malé nápoje, čo je menej dráždivý pre črevá, než lapala dole veľa tekutín naraz.
Jedzte nijaký diétu. Zabudnite na enchiladas a salsu alebo čokoľvek iné, čo by mohlo dráždiť zažívací trakt. To je čas pre toast, ryža, rezance, banány, želatína, polievky, varené zemiaky, varené mrkvy a sódovky sušienky.
Sada ružové veci. Pepti-Bismol - alebo jeho generický ekvivalent - je určite prvou voľbou, pokiaľ ide o liečbu cestovateľov hnačka
Nespoliehajte sa na viac ako-the-counter lieky, ktoré znižujú pohyblivosť .. Vyhnite sa lieky, ako Imodium a Kaopectate, ktoré znižujú motilitu (pomalý pohyb) čreva, čo môže mať vážne dôsledky, najmä ak máte úplavicu. Majte na pamäti: Máte hnačka, pretože vaše telo sa snaží odplaviť škodlivé chybu, takže užívanie liekov proti, že prírodný čistiaci reakcia je jednoducho napomáhanie zloducha. (Ak je váš hnačka je tak extrémne, že nemôžete zostať hydratované bez ohľadu na to, ako moc kvapalina pijete, budete potrebovať okamžitú odbornú lekársku starostlivosť.)
S sebou antibiotiká - l
