Nemusíte znížiť von úplne, ale pozor, spotreba (nie viac ako jedna porcia týždenne) je šikovný.
Mid-range methylmercury ryba, ktorá by mala byť obmedzená na dva alebo tri porcie za týždeň, patria:
A rýb a kôrovcov slobodne jesť include:
Of Samozrejme, že tehotenstvo je hra menič. Väčšina tehotných žien si vybrať, aby sa zabránilo najvyššej ortuti ryby úplne, a výrazne obmedziť ich požití mid-range ryby. Ale je dôležité, že tehotné ženy nemajú odstrániť všetky ryby z ich stravy, pretože ryby obsahuje veľké množstvo omega-3, ktoré sú zásadné pre vyvíjajúce sa dieťa.
Pre kompletný zoznam obsahu ortuti morské plody, pozri FDA .: Mercury úrovne v obchodnom rýb a kôrovcov
Ďalšie než vyhnúť fishiest ryby, môžete tiež znížiť riziko otravy ortuťou tým, že nikdy vysávanie až ortuť z rozbitého teplomera alebo žiarivky, pýtať sa svojho zubného lekára o svojej náplne , vyhnúť sa náboženské rituály (typicky voodoo alebo santérie) o ortuti predáva ako azogue alebo botanicas, a zdržiava od malebných ortuťové sklenenými závesy často predávajú v Mexiku. Naozaj, ľudia - ?. Nesúce jed okolo na vašom tele v rozbitné kontajneri
Ďalšie informácie o otravy ortuťou a súvisiacich témach, pozriem sa odkazy na nasledujúcej strane
