vynechať ťažké záclony, závesy, žalúzie a čalúneného nábytku.
Udržujte domáce zvieratá z tejto oblasti spálne; ak nemáte zvieratko, nemusíte dostať jeden
Nepoužívajte perové vankúše .; spať bez vankúša alebo len s druhom Vám odporučil lekár.
Vákuové matrace často, pretože obsahuje roztočov.
Umývanie prikrývky a vankúše raz za dva týždne v horúcej vode.
obaliť matrace, vankúš, a krabice na jar v alergén bez plastové kryty.
Majte spálne prehľadné znížiť na hromadenie prachu.
Odstrániť knihy z vašej spálne, pretože priťahujú spóry plesní .
Eliminovať izbové rastliny a kvety, pretože pokles peľ, a mokrá pôda zalievanie pozýva formy.
Cvičenie vo vnútri, keď je vonkajšia kvality ovzdušia je zlá alebo peľu je vysoká.
investovať do vysávača prachu, ktorá drží v šálke alebo vzduchotesnej vaku, skôr než druh, ktorý recykluje vzduch cez nádobu tkaniny alebo papiera.
Udržujte zatvorené okná v noci.
Change vaše vykurovanie a klimatizácie filter mesačne k zníženiu hromadeniu prachu a plesní.
Nepoužívajte chemické čistiace prostriedky v aerosólových nádobách, pretože sú ľahko vdýchnutí. Namiesto toho použite prírodné čistiace prostriedky, ako je jedlá sóda alebo ocot.
Pozrite sa na lekára alebo na životné prostredie alergológa pre možných snímok alergie.
Ak ste silno alergickí na mäkkýše, arašidový olej, kukurica, alebo iné potravinárske výrobky, uistite sa, aby si pozorne prečítali zoznamy zložiek na etiketách potravín. Opýtajte sa receptov a zložiek potravín, ktoré nemajú označenia, ako sú tie v reštaurácii alebo domovoch iných ľudí. Pamätajte si, že aj zapáchajúci alebo dotykom tieto potraviny môžu vyvolať alergickú reakciu u niektorých jedincov.
Používajte lekárske identifikačný náramok, ak máte závažnú alergiu na potraviny alebo lieky.
Ak má Vaše dieťa alergie, uistite sa, že informovať učiteľa a Camp poradca.
Pozor na farbivá a chemických prísad, ako sú siričitany, glutamát sodný (MSG), dusičnany, dusitany a ktoré môžu vyvolať alergie.
Aj keď ste možno neboli oboznámení s toxínmi doteraz diskutovaných, môžete použiť iné toxické subtances každý deň. Pokračovať v čítaní sa dozviete, aké látky môžu náhodne otráviť členmi svojich household.This informácie je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (
