5 Time management Tipy pre prácu mamičky
Pocit, nie sú nikdy dosť hodín v dňoch, alebo týždeň, alebo mesiac? Nie si sám. Snažiť sa zladiť prácu s rodinou a domáce práce je žonglovanie akt v, že nikto má k dokonalosti, ale tam sú niektoré spôsoby, aby bolo jednoduchšie. Skúste tieto myšlienky pre lepšie riadenie času, takže môžete zvládnuť viac práce za menej času - a možno aj chytiť trochu času pre seba pozdĺž cesty | Naučte sa hovoriť nie
Ak máte problémy s premýšľaním. out, aby sa vošli vo všetkom, čo musíte urobiť, potom je prvým krokom je prehodnotiť a uistite sa, že všetky tieto položky na zozname úloh si zaslúži svoje miesto. To znamená, že hovoriť nie, aby niečo za to, čo si môžete pohodlne dosiahnuť - či už je to koordináciu end-of-sezóny futbalovej párty, stretnutie s týmto Naggeho vysoké školy priateľov nechať vaše deti prihlásiť sa na jazdu na koni a cheerleading a rúrku lekcie, alebo prevzatie propagácie, ktorá vyžaduje viac nadčasy.
Eliminujte rozptýlenie
Môžete si myslieť, že ste kráľovná multitasking, ale keď sa snažíte odpovedať na vaše e-maily, pomôcť s vedecký projekt, a vybičovať večeru všetci v rovnakom čase, môžete " re pravdepodobne vidieť všetky konce výsledky trpieť. Namiesto toho, zablokovať určitých obdobiach deň pre určité činnosti, a robiť to, čo je nutné vylúčiť ďalšie rozptýlenie v tej dobe - zatvoriť Váš e-mail, vypnite zvonenie telefónu, ktoré vaše pestúnka vziať deti na prechádzku
<. p> Rovnako ako sledovať svoj jedálniček a cvičenia vám môže pomôcť určiť miesta, kam berú príliš veľa kalórií, sledovať spôsoby, ako budete tráviť svoj čas, vám môže pomôcť identifikovať času sania činnosti, ktoré nemusia byť ani vedomí. Myslíte si, spadnúť Internet králičie diery, keď otvoríte svoju e-mailovú prehliadač? Myslíte si zapnúť televíziu kontrolovať počasie a ocitnete sa na konci ďalšiu epizódu Priateľov o hodinu neskôr? Má pričom päť minút načítať zákrutu umývačky do hodine vyčistiť? Stráviť týždeň prihlásenie všetko, čo robíte v danom okamihu, a môžete byť prekvapení, koľko času môžete dostať späť.
Ak ste čelia týždeň (alebo mesiac) plný ohromne veľké projekty nejaký čas trvať, vopred rozdeliť ich do zvládnuteľné kúsky. Naplánujte a vyhľadajte si prezentáciu na jeden deň, napíšte to ďalšie a upravovať po tom. Pocit, že jedlo plánovanie sa dostať to najlepšie z vás? Trvať 20 minút v piatok v noci prísť s jedlom na týždeň, hodinu v sobotu pr
[1] 