How bojujete morská choroba? Zistite na nasledujúcej strane.
PREVENCIA morskou chorobou a domáce opravné prostriedky
Najlepším riešením pre boj proti morskej chorobe, je pokúsiť sa zabrániť tomu, aby pred tým, než vôbec dôjde. Akonáhle sa to začalo, je to viac ťažké zastaviť. Ak máte v anamnéze kinetóze, možno budete chcieť, aby sa zabránilo menšie lode dohromady. Ak trváte na ísť na plavbu, a potom si zrub, ktorý je čo najbližšie k stredu lode, ako je to možné. To znamená, hore a dole, rovnako ako tam a späť. Takže ak ste na lodi, ktorá má 12 palúb, rezervovať izbu na palube, šesť alebo sedem čo najbližšie k stredu lode, ako môžete. Budete bojovať s tým von s ostatnými cestujúcimi sa obávajú, že morskú chorobu, takže kniha čoskoro.
Ak sa cítite stále nevoľno, skúste vyjsť a zamerať sa na obzore. To môže pomôcť orientovať vestibulárny systém. Ak ste v interiéri miestnosti, môžete sa pokúsiť zatváranie očí a poležiačky. Držte hlavu nehybne ako je to možné. Tieto príznaky sa môžu jednoducho prechádzať. Veci ako dusno izbách a páchnuť zápachu môže prispieť k nevoľnosti faktor, a tak udržať váš pokoj dobre vetraná. Vzhľadom k tomu, stres môže tiež hrať úlohu, pokúste sa zostať v pokoji, ak cítite príznaky chov svoje škaredé hlavy. Zostaňte obsadený tým, že hovorí s výletné kamarátmi, ale nikdy čítať, aby vaša myseľ od veci. Čítanie môže vaše príznaky horšie.
Diéta tiež hrá rolu. Vyhnite sa nakladania sa na bufetového stola. Malé časté jedla je väčšia pravdepodobnosť, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa dostať chorý. Drž sa od rafinovaných chleba, cestovín a cukru, a držať sa čo najviac antioxidačných plnené ovocia a zeleniny ako je to možné. Znížiť množstvo červeného mäsa konzumujú v prospech chudého rýb a kôrovcov, čo je nikdy problém na palube výletnej lode.
Rovnako ako sa svojim všeobecným výživou, piť toľko vody, ako sa môžete každý deň, na najmenej šesť až osem 12-okuliare unca. Existuje niekoľko bylín, ktoré krížniky sú rýchlo odporučiť pre morskú chorobu bez skúseností. Zázvor tabliet, mäta pieporná a mlieko bodliak sú všetci verili pomôcť predísť a zmierniť morsk
