5 stres-redukčný rodinnej tradície
rodín - bez ohľadu na to, ako podporujú a milujúci - všeobecne nie sú bašty pokoja a harmónie. Medzi hašterenie rodičov, oko-valcovanie teens, bezproblémový hľadanie drobcov a zasahovania do-práva, zdá sa, že je to často len málo duševnej odpočinok k nájdeniu. Pridajte k tomu, že tlaky a povinnosti moderného života a môžete nájsť sami s veľmi rozštiepené rodine. Našťastie, môže sa jednať o protijed strese - kolektívne chill pilulka pre vás a vašich blízkych - a je to tak jednoduché ako predvolené a po skrz na tradíciu
Rodinné tradície môže mať upokojujúci účinok. o rodičov a deti, rovnako - a výskum ukazuje, že produkujú mnoho ďalších pozitívnych výhod, ako je zlepšenie súdržnosti rodiny, posilňovanie stability a na podporu sociálneho rozvoja detí [Zdroj: Rubin]
Spustenie novej tradíciu, je ľahké. čo robiť, ale ak hľadáte pre osvedčenú a skutočnej udalosti s osvedčenými rodinných dávok, pozrite sa na príklady, ktoré sme uvedené na nasledujúcich stránkach
5 :. Dobrovoľníctvo
ako rodinné tradície ísť, toto je multi-účel. Nielen, že podporovať blízkosť a vytvoriť spoločný zmysel pre účel, ale je to tiež učí deti cenné životné lekcie ako obete, zodpovednosti a - v niektorých prípadoch - pracovné zručnosti [zdroj: Dowshen]. Dobrovoľníctvo dokonca bolo preukázané, že zlepšenie psychické zdravie [Zdroj: Schwartz, et. al].
Takže ak uvažujete vytvárať pomocnú-orientované tradície, všetko, čo musíte urobiť, je vybrať organizácia alebo príčiny, ktoré najlepšie zodpovedá záujmom vašej rodiny a plán. Ak chcete, aby dobrovoľníctvo týždenné aktivitu, zvážte objavovať u miestneho útulku každú sobotu ráno chodiť psov. Alebo ak váš pracovný týždeň neumožňuje časté príležitosti dobrovoľníka, použite dovolenku alebo letnú dovolenku ako šancu dať. Podávať jedlo bezdomovcom na Deň vďakyvzdania alebo navštíviť domoch s opatrovateľskou službou počas vianočnej sezóny a Chanuka sú aktivity vy a vaša rodina sa môže tešiť na každý rok.
A nemyslím, že dobrovoľníctvo dohromady, je vylúčené len preto, vaša rodina má malé deti. Dokonca 2- a 3-rok-olds môže pomôcť zdvihnúť odpadky alebo rozveseliť staršieho človeka. Len sa uistite, aspoň jeden dospelý člen rodiny je vždy dohľad nad mladíkmi
Náš ďalší rodinná tradícia je všetko zábava a hry
4: .. Nočná hra
Priznajme si to: Nie všetky rodinnej tradície sú stvorení sebe rovní. Niektoré
[1] 