pozn .: 5 volejbal Zmeny sa hrať na dvore
nemôžem pozerať (alebo hrať, určite), volejbalové hru bez toho, aby kolená ohnutá. To bolo číslo 1 vec, ktorú môj juniorský vysoká tréner kázal, a to sa prilepilo: Musíte byť pripravený na nasťahovanie. A ak stojíte tam s kolená uzamknutý, bude príliš neskoro, v čase, kedy vaše nohy dostať správu pre pohyb.
Samozrejme, že teraz som pripravený vyskúšať tieto varianty dvorku volejbal (z ktorých niektoré som ani nevedela, že existuje, kým som skúmal tento článok), budem mať iné techniky, aby zvážila, tiež ako Rocket štýlu kopy na volejbal loptu.
