Ako sa môžem vyhnúť alergiu vyvoláva?
Vyhnúť sa vaše alergény čo najviac zmysel. Ak si nie ste vystavení previnilého látke, nebudete mať alergickú reakciu. Úplne eliminuje vaše expozície asi nie je praktické alebo dokonca možné, najmä ak ste alergický na rozšírené alergény, ako sú pele alebo roztoče. Môžete však obmedziť svoju expozíciu. Tu sú niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť:
Zostaňte vnútri vysoko-alergén časy. Majte zatvorené okná. Skontrolujte denné peľ a plesne sa počíta pre svoje komunite, v miestnych novinách, v správy o počasí, alebo na internete. Ak musíte byť vonku, nosiť masku odfiltrovať peľ a plesne. Sú k dispozícii vo väčšine lekární.
Vezmite alergénov bez dovolenku. Dovolenka v oblasti, kde existuje menej alergénov, alebo ak nie sú na svojom vrchole.
Vyhnite sa alergén horúce škvrny. Ak ste alergickí na plesne, zostali ďaleko od oblastí, ktoré by mohli byť plesnivý - pivníc, pôd, letné chatky uzavreli všetky zimné, tienistých a listovej plochy. Ak máte pracovať v takých oblastiach, nosiť priliehavý masku.
Prachotesný váš domov.
Vyvarujte chlpaté priateľov. Ak nemôže niesť rozlúčiť s domáceho maznáčika, kúpať a kefa vášho domáceho maznáčika týždenne. Používajte masku Pri čistení alebo manipulácii vášho domáceho maznáčika, alebo pri čistení stelivo. Dôkladne čistiť priestor neskôr. Alebo ešte lepšie, mať niekoho iného robiť tieto úlohy.
Použiť klimatizácia. Použitie domáce a auto klimatizačné zariadenia, aby sa formy a pele. Pridajte špeciálny HEPA vzduchové filtre, klimatizačných jednotiek na zníženie alergénov. Môžete tiež použiť jednotlivé čističe HEPA v spálňach. Postupujte podľa pokynov výrobcu v čistiacich filtrov.
Nevystavujte chemikáliami, plyny, tabakový dym, znečistenie ovzdušia, atď Tieto dráždidlá môžu vyvolať upchatie nosa, a aby si alergickú r
[1] 