6 spôsobov, ako si vonku s Alergia
OK, takže ste Kýchal, svrbenie, natvrdlý, ospalý a nevrlý. Nie, nie ste konkurz na časť jedného z trpaslíkov v Snehulienka, ale s najväčšou pravdepodobnosťou pociťujú príznaky z vašich peľových alergií a sú unavení z platenia alergickú cenu pre radosť vonku.
Takže, čo môžete urobiť pre dosiahnutie prímeria s vašimi sezónnej alergie? No, nie som si istý, či môžem pomôcť "nevrlý", ale tieto opatrenia môžu poskytovať nejaké úľavy od symptómov Kejchalové, svrbenie, Dope a ospalé
6 :. Zasaďte alergén bez Garden
Plant záhrada, ktorá obklopuje váš domov so stromami a rastlinami, ktoré minimalizujú svoje vystavenie na peľ. Niektoré typy low-peľových zahŕňajú ibištek, ruže, jablone, dogwoods, čerešne, boxwoods, hrušky, cínia, tulipány, orgován, sirôtky a muškáty. Aj keď oni produkujú peľ, typ je často väčšie a ťažšie a často klesá k zemi s menším rizikom palubného napadnúť nos a dýchacie cesty
. 5: Vyberte ten pravý čas
Vyhnite sa outdoorové aktivity medzi 5 hod a 10 hod (peľ má tendenciu vrchole počas tých časov), rovnako ako pri veterných dňoch s nízkou vlhkosťou, ako peľ môže cestovať vysoko a ďaleko za týchto podmienok vonkajších
. 4: Noste peľový filter masky
Keď na záhrade alebo kosenie trávnika, nosiť peľový filter masky (lacný a predáva sa v lekárňach), ktorý blokuje tieto alergény z lietania do úst a nosa. A ak máte alergiu na pele tráv, či niekto môže kosiť trávnik. Tiež nosí slnečné okuliare wraparound sa minimalizuje možnosť peľu dráždiť oči.
Spoznajte peľu zaškrtnutím lokálnu predpoveď počasia. Kedysi tam, môžete sa zapojiť do vašej poštové smerovacie číslo a musí byť informovaný, pokiaľ ide o druh peľu, rovnako ako množstvo. Vzhľadom k tomu, mnoho ľudí má iný počet peľu a druh peľu na ktorých sa symptómy alergie sa spúšťa, môže tento návod pomôcť lepšie pripraviť sa na svoj deň vonku.
Spoznajte svoje alergiu symptómov-zmiernenie recept. Pre niektoré, opláchnutie so slanou vodou nosového spreja môže pomôcť odplaviť dostatok peľu, aby sa zabránilo výtok z nosa alebo upchatý nos. Pre ostatné, predpis nosový sprej alebo antihistaminikum liek môže byť to, čo je potrebné znížiť svoje sezónne príznaky alergie.
Tiež, prosím, poraďte so svojím lekárom. Týmto spôsobom môžete pracovať spoločne nájsť správne alergiu bojovať kombináciu, ktorá vám pomôže lepšie si vonku túto alergickej sezóny
ma
[1] 