1 .: môžete musieť vzdať korenené jedlá.
Acid reflux je trochu synonymom pre nevýrazné, obmedzené strave. To nemusí byť v prípade, aj keď. Rovnako ako v prípade nápojov sme diskutovali na poslednej stránke, nie je tam žiadny vedecký dôkaz, že všetky trpiaci žalúdočných štiav by mali rezignovať na pikantné, flavorful potravy ako preventívne opatrenie. V jednej štúdii, Stanford profesorom zistené, že jednoducho upustí na takzvaných spúšťacích potraviny, ako sú napríklad pikantné potravín alebo čokolády, nemala žiadny vplyv na žalúdočných štiav alebo podobnými príznakmi. Jediná vec, ktorá sústavne pracoval pre pacientov boli zmeny životného štýlu, ako je úbytok hmotnosti, alebo spí s hlavou zvýšené.
Samozrejme, ak pikantné kung pao alebo ohnivý salsa vždy necháva vás s nepríjemným pocitom žalúdočných štiav, potom budete pravdepodobne chcieť upraviť svoje voľby. Predtým, než sa vzdať na položku úplne, aj keď, skúste len jesť menej to zakaždým. A uistite sa, že ste nedostal si všetci pracovali s obavami pred stolovania sa na mexickej reštaurácie - stres, nie pikantností, by mohlo byť dôvodom pre žalúdočných štiav
.
