Vedenie stres nenarušuje Váš Marriage

hu sa začína rúcať.

Rozpoznať rôzne spôsoby, že vy a váš partner vysporiadať so stresom. Niektorí ľudia držať ich napätie skrytý - často aj od seba. Ostatní ľudia si sťažujú hlasno, keď sú pod tlakom. Je dôležité pochopiť rozdiely v tom, ako vy a váš partner zvládať stres, a nie dostať konkurencieschopný o ktorých spôsob je lepší.

Neber si to osobne. Skúste sa to brať ako osobný útok, ak váš manžel je nevrlý, alebo zaneprázdnený, keď pod tlakom - ak sú tieto nálady posuny nie sú príliš časté alebo závažné. Na druhú stranu, ak on alebo ona vyzerá podráždená po celú dobu, možno budete musieť prísť s nejakou konkrétnu pomoc. Nie je to podporný len ticho počúvať, či váš partner je vždy v strese. Potom máte čo do činenia s chronickým ochorením, a to nielen s časovo obmedzenou akútnu krízu.

Tipy na odstránenie stresu

Spýtaj sa navzájom za čo potrebuješ. Manželia a manželky vyžadujú rôzne veci od seba navzájom, keď sú v strese. Váš partner môže chcieť hovoriť o tom, čo je v jeho mysli, alebo ona môže chcieť vziať na prechádzku, alebo pritúliť sa v posteli. Inokedy, váš partner môže dať prednosť byť sám. Čím priamy a konkrétny vy ste o tom, čo budete potrebovať, bude tým väčšia je pravdepodobnosť váš manžel alebo manželka byť schopný reagovať. Muži Zdá sa, že zvlášť ťažko žiadostí o podporu. Niektorí muži (a ženy), sa obávajú, že tieto žiadosti sú interpretované ako známky slabosti. Je dôležité, aby dôverovať svoje natoľko, aby povedať partnera, " ja som s naozaj ťažké a ja sa cítim ohromený. To, čo potrebujem od vás je ... [stať konkrétne to, čo skutočne potrebujú] Termín.

Odpusť seba a svojho partnera. Mnoho manželské stresu je spôsobená relatívne malé incidenty. Niektoré páry majú veľké boje po tom, čo zistili, že jeden z nich zabudol kus batožiny na letisku na ceste na dovolenku Karibiku. Ďalšia vec, viete, dvojtýždňová dovolenka bola zničená. Priradenie vinu nikdy pomáha manželstvo. Nakoniec, je to naozaj nezáleží na tom, kto je na vine. Čo je najdôležitejšie je, že ženatí partneri neumožňujú dobré pocity medzi nimi musí byť zničený osočovanie

Neočakávajte, že dokonalosť. - Od svojho partnera alebo sami. Perfekcionizmus takmer vždy končí vytvorením zbytočný stres, pretože je nemožné dosiahnuť. Neexistuje nič také ako perfektný manžel alebo dokonalej rodičia. Je to tiež self-porážať očakávať výlet - alebo dokonca večer von - ísť bez problémov. Niečo môže vždy ísť zle - aj keď je to zvyčajne

Page [1] [2] [3]

Vedenie stres nenarušuje Váš Marriage

manželstvo

viac Rubriky