Komunikačné zručnosti pre celoživotné Relationships

vo, niečo, čo, pre ženy, bol spoločensky blokované po tisíce rokov, až relatívne nedávno, " hovorí Dr Northrup.

Kathlyn Hendricks, Ph.D., a Gay Hendricks, Ph.D., zakladatelia Hendricks ústavu a autori viac než 17 kníh, vrátane Vedomá Heart
a Vedomé Milujúci
, hovoria, že najcennejšie zručnosti, ktoré sa naučili v priebehu rokov je, ako komunikovať bez viny

" ,. Musíte sa naučiť byť citlivo vedomí jedinečnosti vášho partnera , " hovorí Kathlyn Hendricks. V Hendrickses učí ľudí, ako vytvoriť harmóniu a intimity a stále " hovoriť pravdu mikroskopické &Quote .; Ich päť najväčších komunikačné zručnosti sú:

1. Počúvať veľkoryso. Reflect späť to, čo povedal, že človek presne. Vypočujte si pocit osoby. Nalaďte sa na to, čo ten druhý chce, a cítiť to, čo je pod ním. Počúvajte s vaším tretím uchom.
   
2. Speak nepochybne. To znamená, že hovorí v vyhlásenie o tom, že nie je možné tvrdiť. Napríklad, môžete povedať svojmu partnerovi: " Cítim sa zle, keď odídete na prácu bez toho, aby sa rozlúčil ". Hovoríte, že kŕmite zlý (fakt), keď váš partner nie je rozlúčiť (tiež fakt), a že nie je možné tvrdiť. Tento spôsob rozprávanie nekladie žiadnu vinu a umožňuje rozhovor sa stane bez argumentu.
   
3. Zameranie na zhodnotenie. V Hendrickses odporučiť 5-1 pomer zhodnotenie na sťažnosť. Zamerajte sa na pozitívne aspekty svojho partnera a váš vzťah.
   
4. Premeňte svoje sťažnosti do požiadaviek. Napríklad, opýtajte sa svojho partnera: " keď urobím večeru, budete upratovať "? Byť zaviazala k tomu, že jasné dohody.
   
5. Shift viny diviť. Spýtajte sa sami seba, ako by ste mohli prispieť ku komunikačnému problému. Kathlyn Hendricks žiada, ľudí, aby ", hmmm, " ktorý posúva vás z vašej kritické mysle, aby svoje tvorivé myseľ a, podľa poradia, spôsobí, že sa posun od bytia právo k mať zdravšie vzťah. Chceli by ste byť radšej pravdu, alebo šťastný?
   

   Steve Stewart, autor 52 jednoduchých pravidiel s cieľom zlepšiť svoj vzťah
   , hovorí, že každý partner musí dostať to, čo on alebo ona chce od vzťah pre to, aby bola úspešná. Ak chcete pomôcť páry komunikovať efektívnejšie, Stewart používa štyri jednoduché, ale účinné nástroje:
   

   1. Spýtajte sa na to, čo chcete. Stewart hovorí, že väčšina ľudí nemá pýtať na to, čo chcú, pretože si myslia, že nemôžu dostať. Opak je pravdou typicky. Väčšina ľudí prekvapí, /aby zistili, že môžu dostať to, čo chc
      Page [1] [2] [3]