6 :. Somniphobia - Strach zo spánku
Získanie dobrý nočný spánok, každú noc, je dôležité pre duševné a fyzické zdravie. Ako skupina, Američania často nemajú dostatok spánku. Dospelí potrebujú asi sedem až deväť hodín spánku každú noc, ale približne 29 percent dospelých hlási spia menej ako sedem. Cítim sa unavený? Vy ste asi nie je tak unavený, ako tie, ktoré trpia somniphobia, strachu spánku
Liečba somniphobia je podobná liečbe iných fóbií :. Než ho správne liečiť, musíte poznať príčinu. Skôr než sa spoliehať na prášky na spanie, kognitívno behaviorálnej terapie - rovnaký typ terapie použité na iné úzkostné poruchy - môže pomôcť somniphobic získať kontrolu nad spánok návyky a odstrániť negatívne asociácie spánkom
5 :. Geniophobia - Strach z Brady
Môžete milovať alebo nenávidieť nohy, radšej tlačidlo nos nad rímsku jednej alebo chcete vaše pokožka nebola začína prehýbať, ako ste veku, ale je tu rozdiel medzi preferencie, čo nájdete atraktívne ( alebo neatraktívne) o seba a ostatných a majú extrémne strach z tých nôh alebo nosy. Geniophobia je jedným z tých obáv - strach z brady. Nie strach z rozvíjajúcej sa dvojitú bradu, ale strach z pohľadu na ktorý sa dotýka časť tela, či už je to vaše vlastné alebo jeden patriť k cudziemu človeku. Môže to znieť divne, ale tí, ktorí trpia fóbiou vedia, že strach je iracionálny. Našťastie, spracovanie, ako talk terapia, expozície a lieky môžu pomôcť pacientom prekonať väčšinu fóbie
4: Chromophobia - strach z Color
Ľudia, ktorí trpia fóbiou ocitajú náhle naplnený hrôzou, krátky. dych a kvapká pot, pretože sme narazili na situáciu, alebo objekt, ktorý z akéhokoľvek dôvodu, aktivuje hlboký, pretrvávajúci strach a drvivý pocit úzkosti. Niektoré fóbie, napríklad strach z hromu či pavúkov, nenaruší život takým spôsobom, že si vyžadujú liečbu. Iní, ako napríklad Chromophobia, môže byť ochromujúce tým, ktorí nimi trpia. Chromophobia je strach z farby, a ľudia s touto fóbiou vykonať dramatické životné zmeny, aby sa zabránilo ich strach. Predstavte si, že sa snaží žiť v bezfarebnom svete.
Color-panický trpí báli všetky farby, alebo len málo, ale sú tu aj fóbie, ktoré popis
