Prezrite si článok Ako sa ovláda posadnutosť ako ovládať posadnutosť
Moja mama je posadnutá terapeut, Ayana Rose-Williams, zdieľa svoje tipy a triky pre riadenie posadnutosť. Zdravý Záväzok, nezdravé Obsession Možno viete, že obsesie sú nadvláda niekoho myšlienok alebo pocitov pre trvalé nápad, obrázok alebo túžby. Môžete však neuvedomuje, že ste posadnutí viac, ako si myslíš, a naše presvedčenie, túžby a obavy sú utvárané obvyklého myslenia a pocity. Typ dominantných myšlienok, nápadov a túžby jeden má chute výsledok posadnutosti. To vyvolá otázku zdravého záväzku proti nezdravé posadnutosti. Ak niekto posadnutá pozitívne, posilňujúce myšlienky, potom sa môže stať naozaj úžasné veci. Napríklad ľudia, začatie vlastného podnikania, ktoré vyhradiť čas navyše, na samom začiatku a pobyt neskoro, aby obchodný podnik stane, je rozhodne pozitívna. Potom, čo dosiahol svoj cieľ, ale rozsahu späť a nastaviť plán tak, aby nestratili sa v tomto procese. Ale ak niečí oddanosť obráti k posadnutá - zasahovaniu denných aktivít, by bola ohrozená vzťahy, odvodnenie vás fyzicky aj psychicky po dlhšiu dobu, a ocitnete rozdávať svoju silu na to - a potom venovanie sa zmenila posadnutosť, a to prevzal. Ak zistíte, že sa to stalo vám, že myšlienka, činnosť alebo koníček sa zmenil v posadnutosť, potom je na čase s tým niečo urobiť. Byť si vedomý príčiny a príznaky vám môžu pomôcť zvládnuť tento problém lepšie. Myslel som, že zastavilo Techniky určiť, kedy ste premýšľal o posadnutosti, a vedome zastaviť sa a premýšľať o niečom inom. Začleniť meditačnej praxe. Blank z vašej mysle, ako keby išlo o televízna obrazovka, ktorá sa vypne. Napíš to. Zapíšte si, koľko času budete venovať na ňu, a zapísať, koľko peňazí ste výdavky na neho. Ďalej vytvorte zoznam denné to-do. Pridajte dávať nejaký čas na to, ale riadiť všetok svoj čas tak, že jedna vec nebude konzumovať. Stráviť nejaký čas sa vaše myšlienky denníka a sa bližšie pozrieť na to, čo, že činnosť alebo hobby pre vás znamená a čo to bude znamenať, ak si to nemohol urobiť. Zoznam dôsledky svojho správania a negatívne dopady to prináša na posadnutosť. Tiež, premýšľať o všetkých disponibilných správania: čo možno urobiť na svojom mieste? Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou a získať spätnú väzbu. Ak máte stále pocit, že nemôžete ovládať ju, a nie robiť to začne, aby vám úzkosť a stres, potom prosím p
[1] 