2 :. Prijať pomoc
Pre našich matka dvojčiat, Erin, tam bol hlavnou prekážkou pre získanie a od nemocnice post-tehotenstva: Nemohla ísť po dobu troch týždňov. Tieto dopravnými obmedzeniami sú spoločné pre nové mamičky. V prípade, že má Nicu na cestu do, táto výzva môže byť monumentálne. Erin je rýchlo povedať, že majú priateľov a rodinu, aby ju riadiť na návštevu jej dievčatá počas tých troch týždňov, kedy jej manžel potreboval vrátiť sa do práce značne uľavilo jej stres.
Avšak, môžete byť typ človeka, ktorý váhá žiadať ani prijímať pomoc. To je čas, aby na tento charakteristický znak stranou, ako budete naozaj potrebovať pomoc. - Zvlášť, takže si môžete byť nielen so svojím dieťaťom, ale tiež nájsť čas na odpočinok a uzdravili
Ľudia vo vašom systéme podpory môže potrebovať nejaké návrhy, ako môžu pomôcť. Ponuka je s niektorými príkladmi, ktoré budú najviac užitočné pre vás, ako je napríklad poskytovanie týchto vychádzky do nemocnice, pomáhať so svojimi ostatnými deťmi a pomoc s týmito každodennými povinnosťami, ktoré nemôžete sa zameriavajú na v túto chvíľu
1 :. Vybaviť yourself k meniacim sa okolnostiam
ste predstaviť, aké by to bolo, ako naučiť sa, že si tehotná, a potom mať dieťa? Šance sú, ste zásobili na dodávky počas tehotenstva. Rovnako ako vy pripravený vtedy, môžete použiť prípravok, aby vám pomohol hneď. V skutočnosti, Gunther, Pochod desetník manažér NICU Rodinný podpory rozvoja webe už bolo spomenuté predtým, opisuje tento mechanizmus zvládania ako " predvídať a pripraviť ".
Keď sa predvídať a pripraviť sa, vy myslíte, že tým, čo sa môže stať, a je pripravený sa za to. Napríklad, ak si myslíte, že vaše dieťa môže potrebovať chirurgický zákrok, pokúste sa predpovedať, ako môže reagovať, a to, čo budete potrebovať. Nech ľudia vedia, a požiadať o pomoc s každodennými povinnosťami, takže sa môžete sústrediť na svoje dieťa.
Alebo, Gunther dáva ďalší príklad, kedy pomáhala mamička premýšľať o tom, čo bude chcieť doma, keď konečne po siedmich mesiacoch , ona sa chystal vziať svoje dieťa domov. Spýtala sa niekoľko otázok - Budete chcieť ľudia tam? Čo by si rád jedol? Toto je okamih osláv; bude váš partner bude tam? Myslieť dopredu zaručuje, že budete mať to, čo potrebujete, a
