Antikoncepčné tabletky tiež pomáhajú zachovať plodnosť -. Prášok užívatelia majú znížené riziko ochorenia, ktoré poškodzujú plodnosť, ako je napríklad endometriózy. Zrátané a podčiarknuté? Zhodnotiť z možností antikoncepcie, než sa rozhodnete, že chcete otehotnieť
Neexistuje žiadny čarovný diéta, ktorá zvýši šanca na stretnutie spermie vajcia .; to najlepšie, čo môžete urobiť, je jesť stravu s vysokým obsahom živín a vlákniny a znížiť na spotrebu vysoko spracovaných potravín. Je tiež dôležité pre páry, ktorí sa snažia otehotnieť, aby si dostatok kyseliny listovej, ktorá pomáha zabrániť vrodené vady a môže zlepšiť počet spermií.
A keď ste možno počuli, že kofeín môže byť prekážkou koncepciu, nie vyhodiť vaše obľúbený hrnček len zatiaľ. Aj keď tam boli správy, že ženy, ktoré pijú viac ako jeden šálka kávy denne boli polovice tak pravdepodobné, že si predstaviť na cyklus ako tí, ktorí pili menej, vedci uznávajú, že oneskorené koncepcia mohla byť pripísať iným faktorom, a následné štúdie nedokázali nájsť významná súvislosť medzi mierne množstvo kofeínu a plodnosti.
Niektoré výskumy ukázali, že zinok môže zlepšiť počet spermií, ale nejdú cez palubu na jednom živiny. Rovnako ako mnoho vecí v živote, plodnosť prospieva rovnováhe.
