Prehľadávať článku anémia alebo s nedostatkom železa počas tehotenstva a pôrodu Úvod k chudokrvnosti alebo nedostatku železa počas tehotenstva a pôrodu
Železo anémia z nedostatku - nedostatok železa v krvi - sa vyskytuje asi u 20 percent tehotných žien v Spojených štátoch. Železo je dôležité živiny v priebehu tehotenstva, takže je dôležité, aby sa, či máte dostatočný príjem.
Existujú tri hlavné dôvody, že dostatočný prísun železa, aby sa zabránilo anémie je dôležitý. Po prvé, železo je nevyhnutné pre tvorbu materskej a fetálnej hemoglobín, kyslík-nesúci zložky krvi. Vzhľadom k tomu, ženské objem krvi zvýši o 25 až 40 percent v priebehu tehotenstva, a dieťa je výroba krvné bunky, i, vzrastá potreba železa uvedenie matky na riziko anémie. Po druhé, počas posledného trimestra, dieťa čerpá z matky nejakého železných rezerv, ktoré to budú potrebovať počas prvých štyroch až šiestich mesiacov života. Po tretie, hlasitosť a zásoby železa zvýšený krvný pomôcť vášmu telu prispôsobiť, do určitej miery, na stratu krvi, ku ktorej dochádza počas pôrodu.
Materská anémia z nedostatku železa je spojená so zvýšeným výskytom anémie u dieťaťa počas prvom roku života, ale aj anémiu a znížená zásoby železa u matky. Tehotné ženy sa anémia z nedostatku železa, najmä v prvom a druhom trimestri, majú zvýšené riziko predčasného pôrodu a pre doručovanie nízku pôrodnú hmotnosť dieťa.
Väčšina lekárov odporúčame doplnky železa pre svoje tehotných pacientok. Typicky, denné 60 miligramov doplnok železo je predpísaný pre prevenciu anémie, aj napriek tomu, že odporúčané množstvá železa v priebehu tehotenstva, je 30 mg denne. To preto, že železo z doplnkov nie je úplne absorbovaný. Vezmeme-60 miligramov železa denne zabezpečí, že budete skutočne absorbovať odporúčané denné množstvo železa.
Doplnky železa sú najlepšie vstrebáva, keď nasnímané potraviny bohaté na vitamín C, napríklad pomaranče, grepu, alebo paradajkovej šťavy. Absorpcia je narušená, ak ste si ich s antacidami alebo kalcium obsahujúci potraviny, ako sú mlieko a syry. Doplnky železa niekedy spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť, zápcha alebo nevoľnosť. Ak je to váš prípad, nezabudnite sa môžete dostať veľa železa čo potrebujete od železa-bohatých potravín, ako sú mäso orgánu, (pečeň, napríklad), červené mäso, žĺtky a strukoviny (sušené hrach a fazuľa) , Uistite sa, že sa poraďte s lekárom, ale predtým, ako prestanete užívať železa
[1] 