5 tipov pre zlepšenie Žena Libido
Bežná sťažnosť pre mnoho žien je strata libida, alebo sexuálny apetít. Často sa tento príznak je spojená s menopauzou, ale dospelé ženy rôzneho vekových skupín zaznamenali pokles sexuálnej túžby [Zdroj: Wilson]. Aj keď nikto riešenie neexistuje, môžu byť niektoré stratégie ponúknuť významnú pomoc pre tento stav a celkový blahobyt.
Na základ tejto problematiky, väčšina žien nie sú vedomí všetkých faktorov, ktoré účinok libido, alebo liečby k dispozícii na pomoc. Mnohé z nich sú príliš v rozpakoch, aby sa podelili o svoje starosti s lekárom. Pacienti sú často hovoril, že sú preťažené alebo v depresii, a vzhľadom k tomu, antidepresívum. Bohužiaľ, mnoho liekov vlastne robiť problém ešte horšie. Mnoho žien na vedomie, že stres nie je veľkým problémom, a že depresia je naozaj frustrácie, že ich libido nie je v synchronizácii s tým ich partnera.
zamerať na nasledujúcich 5 oblastí pre pridanie blikanie späť do plameňa.
1: Spánok
Libido je len jedným z mnohých oblastí postihnutých zlým spánkom. Bez kvalitného spánku, bude trpieť energie a telo je nútený prídely svoju energiu. Pre tých, ktorí potrebujú dobrý nočný spánok a libido výťah, spustite jemný cvičebný program vo večerných hodinách. . Preskúmajte jogu alebo tai-chi, ktoré nevyčerpajú telo, a poskytujú príjemný pocit uvoľnenia pre myseľ
2: De-stres
Ak stres je veľkým rozptýlením pozornosti z váš milostný život, využiť nástroje, ktoré pomáhajú telu odpočinúť si. Masáže, cvičenie a adekvátny zvyšok sú silné proti stresu. B komplex vitamínov pomôcť podporiť stresovej žľazy, nadobličky, rovnako ako ženšen a sladkého drievka. Jesť zdravú stravu s obmedzenými rafinovaného cukru pomáha udržiavať telo v rovnováhe. Ak je depresia je problém, malo by to byť prerokovaný s významný iný, a lekár, takže môžete sledovať ďalšie terapie
3 :. Hormonálna terapia
Únava je často hlavný prispievateľ k nízke libido. Ak telo cíti, to znamená nemá silu sa dostať cez deň na optimálnej úrovni, bude to začnú prídely svoju energiu. Na biochemické úrovni, únava a stres riadenie určitých hormónov, ako je DHEA a testosterónu, dole. Hoci títo sú často považované za mužské hormóny, oni sú tiež nájdené a potreboval u žien (v menšom množstve). Nízke hladiny testosterónu a DHEA môže byť nahradený s cieľom zvýšiť libido [Zdroj: Sherwin].
DHEA môže užívať orálne a je k dispozícii c
[1] 