ogén, takže tieto prípravky môžu byť teoreticky bezpečnejšie, " podľa Dr Youcha. Prípravky v rozmedzí od 1 percenta do 2 percent. Ak máte správne dávkovanie pre vaše telo, môžu účinky krémov kopať v ako skoro ako pol hodiny neskôr.
náhradné Testosterón nemusí byť dlhodobý. &Quot; Akonáhle je správanie sex sa posunula, môžete zastaviť testosterónu a vidieť, ako sex pôjde bez hormónov, " Dr.Youcha hovorí.
na ňom budú pracovať ako pár. Keď žena vypnutie sexuálne, môže jej druh cítiť nežiaduce. On môže odňať, čo žena vypnúť ďalšie. &Quot; Páry musieť nájsť spôsob, ako znovu pripojte obaja slovne a neverbálne mimo spálni, " hovorí Karen Drzý McGreer, manželského a sexuálnej terapeutka v Cherry Hill, NJ Ona radí párom robiť veci, ktoré pomáhajú budovať intimitu:
Urobte si prechádzku po večeri alebo si dať kávu v sobotu ráno (žiadne deti) .
Povedzte svojmu partnerovi, čo potrebujete cítiť vzrušený -., ktoré môžu byť slová, maznanie alebo iné známky náklonnosti
Diskusia o prerozdelenie záťaže. Zručný terapeut vám môže pomôcť vyriešiť hlbšie konflikty a " vychovať to, hovorí to, nechať to ísť &Quote .; Potom môžete postúpiť na techniky, ktoré sa zameriavajú na stimuláciu pocity, bez toho aby ste museli sex. Napríklad, prehlbovanie očný kontakt a dýchanie spolu pomáha budovať dôveru.
Prijať opatrenia na resexualize sami. Ste zodpovedný za svoje vlastné potešenie, " ale musíte pracovať na to, " hovorí Kellogg-Spadt. Po dobu 20 minút trikrát týždenne, dostať mozog mimo mláďa zvedov, futbalový klub a obchod s potravinami zoznamy a robiť niektoré práce fantázie. Pre mnoho žien, čítanie erotiku je efektívna spúšť. Doprajte si zmyselných rozkoší - tanečné lekcie, pedikúru, alebo dokonca pri masáži. Konečne, zapojiť sa do cvičenia, ako je jóga, ktorá zahŕňa drepy, výpady a zdvíhanie. To pomáha prietok krvi v oblasti panvy a klitoris. Joga pomáha tiež otvoriť svoje telo, aby pocity a môže posilniť vaše telo image.
Page
[1] [2] [3] [4] [5]
