Sake zameranie cvičenia sú série konkrétne cvičenia pre páry, ktoré podporia každého partnera sa striedajú venovať pozornosť zvýšil na vlastné zmysly. Aj keď existujú rôzne typy rozumných ostrenie techník, rozumné zaostrovací cvičenie môže byť použitý v liečbe alebo doma.
Tieto úlohy boli pôvodne vyvinuté Masters a Johnson pomôcť Páry, ktoré majú sexuálne problémy, ale môže byť použitý pre rozmanitosť na zvýšenie povedomia a osobné s každý pár.
Pri použití v prostredí liečby, rozumný zaostrenie sa vykonáva v niekoľkých stupňoch v priebehu terapie. V prvej fáze sa zvyčajne začína okolo vás sedenie tretej terapia, po povaha sexuálnej problém bol prerokovaný a pár má jasnú predstavu o odôvodnenie pre liečbu. Hotel Prvá etapa saké zameraním na
V prvej fáze, pár má dve sedenia v cui oni sa striedajú navzájom dotýkajú tela, ale s prsiami a genitálií zakázané. Účelom dotyku nemá byť sexuálne, ale vytvoriť povedomie o pocity tým, že poznamená textúry, teploty a obrysov a zároveň robí dotýkanie, alebo jednoducho byť si vedomý pocitov dotkol ich partnermi.
osoba, ktorá robí dotýkanie je povedané, aby tak urobili na základe toho, čo ich zaujíma, a to na žiadne odhady o tom, čo ich partner páči, alebo nepáči. Pár sa poučení, že ak dôjde sexuálnej vzrušivosti, nie sú pokračovať do styku.
Masters a Johnson odporučiť že počiatočné zasadnutie rozumnú zameraním byť ticho ako možné, pretože hovorí môže odvádzať pozornosť od vedomia fyzického pocity. Samozrejme, partner dotyku sa musí nechať Jeho alebo jej partner vedieť, či už slovne alebo neverbálne, ak niektorý dotyk je nepríjemné. Hotel The Second Stage saké zameraním na
V ďalších fázach zmysluplné zameranie, dojemné je rozšírený o prsia a genitálie. Osoba, ktorá robí dotýkanie sa pokyn začať so všeobecnou tela dotýka, nie okamžite presunúť do genitálie alebo prsia. Opäť je kladený dôraz na povedomie o fyzické pocity a nie očakávania sexuálnej odozvy a pohlavný styk a orgazmus sú stále zakázané
pár je požiadaný, aby sa striedajú sa snaží ". Ruku na koni " Technika ako prostriedok neverbálnej komunikácie. Umiestnením jednu ruku na hornej strane partnera rukou, zatiaľ čo sa dotkol, jeden môže uviesť, či on alebo ona by rada černice alebo menší tlak, rýchlejší alebo pomalší mier, alebo pre zmenu na iný miesto.
Masters a táto opatrnosť Johnson Tieto neverbálne správy by sa mala prepraviť
[1] 