Okrem cvičenie dobrý lak na hygienu, mali by ste mať nechty a kožičku hydratované použitím hydratačný krém denne. Vyskúšajte vazelína, alebo olivový olej, alebo zvoliť husté, krémové krém, ktorý obsahuje kyselinu mliečnu alebo močovinu pomôcť zabrániť vzniku trhlín. . A prestaň hryzenie nechtov - a to nielen váš žuvanie poškodiť pokožku okolo nechtov, ale tiež zanecháva nechty náchylné k infekcii baktériami v ústach
1: Prevencia
Niektoré príčiny žlté nechty, ako je lupienka a syndróm žltých nechtov, sú mimo našu kontrolu. V iných prípadoch, ale môžete urobiť veľa, aby sa vaše nechty zdravé a vyzerajú skvele. Napríklad, aby sa obmedzilo riziko hubové infekcie, snažte sa vystaviť svoje nechty na vlhkom, tmavom prostredí. To je obzvlášť dôležité pre vaše nechty na nohách, pretože ponožky a topánky môžete trap vo vlhkosti a dať si na riziko infekcie. Vyhnite sa chôdza naboso okolo bazénov a spŕch tiež, pretože vlhkosť v týchto prostrediach povzbudzuje infekciu. A ak potrebujete ďalší dôvod, prečo prestať fajčiť, pád zvyk môže udržať vaše nechty od získania zafarbia nikotínu.
Dôležitejšie ako vzhľad nechtov ", však, je to, čo vaše nechty sú tí o svoje zdravie, takže ak si všimnete zmeny v spôsobe, akým vaše nechty vyzerajú, uistite sa, aby to so svojím lekárom.
Čítajte viac odkazov na klinec znalosti.
