5 tipov pre perfektne nalakované nechty
Rovnako ako honosné náhrdelník alebo pravej náušnice, ak vaše nechty vyzerať skvele, môžu dopĺňať takmer akýkoľvek vzhľad , Ale nevzhľadné nechty, na druhej strane, môžete odoslať zlý dojem. Chyba v tvarovanie môže spôsobiť vaše nechty na čipe, čo im menej ako hviezdny vzhľad. Bez ohľadu na farbu toho môže neodborným lak nechať vaše nechty vyzerať ako tvár mesiaca.
Ak chcete pomôcť získať vzhľad, aký chcete, bez ohľadu na svoje módne vkus, tam sú niektoré tipy, ktoré vám môžu pomôcť vytiahnite perfektne nalakované nechty. Začneme pohľadom na klinec pod nechty, a potom sa presunúť do techník, ktoré môžu pomôcť vaše nechty vyzerať, že ste práve boli do kúpeľov - aj keď ste urobil je na vlastnú päsť. . Napokon, budeme vám neoddeliteľnou tip, že môže zlomiť, alebo vaše nechty majstrovské dielo
Začnime udržať vaše nechty zdravé
. 5: Prax správnej výživy
Podobne ako pri objekte dom, vytvára nádhernú nail art začína dobrý základ. &Quot; Rovnako ako všetky časti tela, zdravé a krásne nechty sú výsledkom správnej výživy, " Marisa hovorí Moore, registrovaný dietetika a hovorca Americkej dietetickej asociácie. &Quot; Po vyváženú stravu s množstvom ovocia, zeleniny, celozrnných, chudé bielkoviny, zdravé tuky a nízkotučné mliečne je najlepší spôsob, ako zabezpečiť rast a zdravie nechtov ".
Aj keď je celkové zdravej výživy prispieva k zdraviu, tam sú niektoré kľúčové oblasti svojho jedálnička pozorne sledovať pri pohľade na podporu zdravé nechty. &Quot; Proteín a železo, minerálne, sú dôležité na klinec zdravie, " hovorí Joanne Larsen, registrované a licencované dietológa a zakladateľ Spýtajte sa dietológ.
Pre zdroje bielkovín, môžete jesť mäso, hydina, ryby a iných zdrojov, ako je sója, zatiaľ čo železo možno nájsť v ustrice, šošovica a železo-obohatené cereálie.
Spoločne s bielkovín a železa, premýšľať o tom, biotín. &Quot; biotín, vo vode rozpustný vitamín B, môže pomôcť posilniť nechty, " hovorí Moore. Biotín možno nájsť v potravinách, ako sú vajcia, brokolica a ryby
. 4: Hydratujú
Kým hydratačný je skôr preventívne opatrenia proti vyschnuté prsty a nechty, to je neoddeliteľnou krok perfektne nalakované nechty. &Quot; Cracked klince alebo klince, ktoré sa ľahko rozkladajú mohlo byť kvôli suchu, " hovorí Larsen. &Quot; Hydratačný vaše nechty by mohlo zabrániť popraskan
[1] 