prestať fajčiť. Niektorí ľudia môžu fajčiť, pretože sa bojí priberať na váhe. Je pravda, že fajčiari váži v priemere 4 až 10 libier (1,8 až 4,5 kilogramov) menej ako nefajčiari, ktorí jedia a cvičenia v rovnakej výške, a že majú tendenciu dať na tie 4 až 10 libier, keď sa zlozvyku zbaviť. Ale fajčenie je tiež jednou z najčastejších príčin vrások (nehovoriac o srdcových ochorení, rakoviny pľúc, rozdutie pľúc a široký sortiment ďalších smrteľným chorobám) [zdroj: Forever Bezplatne: Sprievodca Zvyšné nefajčiarsky]. Fajčenie vedie k vrások tým, že obmedzí drobné krvné cievy, čo znižuje prísun kyslíka a ďalších živín do tváre. Fajčiari tiež získať vrásky okolo úst z neustále Zvraštenie pery na obláčik na cigarety.
Schudnúť zdravým spôsobom. Yo-yo diéty, že niektoré ženy používajú k strate navyše palcov môže naozaj spôsobiť zmätok na tvári. Opakovane stráca a priberanie na váhe sa tiahne kožu, čo je menej pružná, zatiaľ čo vyčerpania polstrovanie tváre je. &Quot; môžete dostať preč s ním vo svojich 20. rokoch, môžete byť schopní sa dostať preč s ním vo svojich 30. rokoch, ale akonáhle sa dostanete do svojich 40. rokov, môže yo-yo diéty spôsobiť väčšie stratu z tukových vankúšov do tváre, " Dr Weiss hovorí.
Nepoužívajte škúlenie. Keď tvoja matka varovala vás, aby sa tváre " pretože váš tvár zostane takto, " ona bola napoly pravdu. Zamračil sa, prižmúril oči a mračil sa opakovane môže zanechať trvalé linky. Noste slnečné okuliare vonku, takže nemusíte mhouřit oči. A rozveseliť!
Ak je vaša pokožka začína vykazovať určité známky veku, existujú spôsoby, ako vyhladiť vrásky, ale držať sa vedy a prejsť na humbuk. Neexistujú žiadne " zázračné lieky " vrásky. Nie krém, gél alebo pilulka sa chystá urobiť 60-ročný vzhľad 20 znova. Avšak, existujú určité dôkazy, že krémy a iné topické prípravky obsahujúce antioxidanty, ako je vitamín C a E, selén alebo kyseliny retinovej (forma vitamínu A), môže minimalizovať vzhľad vrások. [Zdroj: Burke KE, Weiss] 
[1] [2]