Získavanie vedomostí
dobrodružstvo zver auto kultúra zábava zdravie domáce záhrada životný štýl peniaze veda technológie
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> starostlivosť o kožu >> pleť krása >>

Ako sa chrániť pokožku pred Pollution

  • Opaľovací krém :. Znečistenie spôsobuje poškodenie ozónovej vrstvy, čo zvyšuje účinky voľných radikálov a UV žiarenia na kožu. Nadmerná expozícia UV žiarenie môže spôsobiť vrásky a dokonca rakovinu kože [Zdroj: American Melanóm Foundation]. Mali by ste nosiť opaľovací krém na tvár a krk každý deň, aby chrániť pokožku pred poškodením - dokonca aj na zamračených dňoch
  • doplnky :. Vitamín C a antioxidanty proti voľným radikálom v tele, snaží sa predchádzať a zvrátiť poškodenie vaša pleť. Ak nemáte dostatok vitamínu C vo vašej strave, aby si vybral denné multivitamín alebo doplnok vitamínu C. [zdroj: WebMD].
  • Čistiace a exfoliants: Ak chcete odstrániť látok znečisťujúcich ovzdušie z kože, umyte si tvár denne a olúpať dvakrát týždenne. Môžete dokonca použiť minerálnu vodu, aby sa zabránilo potenciálne škodlivé účinky chlóru vo vode z kohútika. [Zdroj: Leffell, Orlow]
  • Voda: Pitie veľa vody denne pomáha udržať vaše pleť hydratovaná a vaše telo zdravé generovaním rast buniek a zlepšuje obeh.

    Je nemožné úplne vyhnúť znečistenie ovzdušia a vody, ale pomocou týchto jednoduchých krokov, môžete znížiť znečistenie spôsobí škody na kožu. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako chrániť pokožku pred znečistením, pozrite sa na odkazy na nasledujúcej stránke.

    Page [1] [2] [3]

    • pleť krása

    viac Rubriky

    autorské práva © 2015-2016 Získavanie vedomostí