mydlo hore.
Umyte si nohy dvakrát denne vodou a mydlom, a dôkladne ich osušte.
Kick off topánky.
Ísť naboso alebo nosiť sandále alebo otvorený-počúval topánky, kedykoľvek budete môže, pokiaľ nie je vo vlhkom prostredí. Samozrejme, že to nie je vždy možné ísť naboso, a to najmä pri práci. Ale môžete byť schopní vytratiť tie topánky počas obeda, v prestávkach, alebo keď sedíte u svojho stola. Chystáte sa naboso sa najlepšie vykonáva v interiéri, kde je menej pravdepodobné, že zníženie, škrípanie alebo inak poraniť nohu.
Liečiť 'em.
Over-the-counter Preparáty sú veľmi účinné pre väčšinu prípadov mykózy nôh. Tieto výrobky prichádzajú v krémy, spreje, alebo roztoky a obsahujú tolnaftát (Tinactin), mikonazol (Micatin), alebo kyseliny undecylenová (Desenex). Krémy sa zdajú byť účinnejšie, ale prášky môžu pomôcť absorbovať vlhkosť. Použiť lieky dvakrát denne po umytí a vysušení nôh.
Perzistentné.
Až príliš často, ľudia prestali používať fungicídne prípravky, akonáhle príznaky odznejú. Huba, však môže byť stále prítomný, takže naďalej používať lieky na tri až šesť týždňov. Akonáhle je infekcia vyliečená, naďalej používať protiplesňový krém, prášok, alebo krém jedenkrát denne alebo raz týždenne, čo udržuje vaše nohy húb zadarmo.
Namočte je v Betadine.
Ak sa infekcia spôsobuje sčervenanie a trhliny medzi prstami je plesňová infekcia môže byť umocnený bakteriálnou infekciou. Namočte nohy raz denne po dobu 20 minút v roztoku dvoch capfuls Betadine (k dispozícii cez-the-counter v lekárňach) a jednu litrovú teplej vody (vynechajte tento liek, ak ste tehotná, však). Po Betadine namočiť, suché nohy dobre a aplikovať fungicídny medikácie.
Nebieliť.
Aj keď myšlienka je vyschnúť infekciu, vyhnúť sa domáce opravné prostriedky, ktoré sa týkajú silných chemikálií a rozpúšťadiel, ako je napríklad bielidlo, alkohol, alebo podlahové čističe, ktoré môžu vážne poškodiť kožu.
Doprajte si topánky.
Ak máte plesne na nohách, máte pleseň vo vašej koži. Ak chcete zachovať z reinfecting sami zakaždým, keď dal svoje topánky, liečiť svoje topánky s Lysol sprej alebo sprej proti plesniam alebo prášku zakaždým, keď zložiť topánky.
Vzduch 'em von.
Na teplé, slnečné dni, vziať šnúrky z vašich topánok, vytiahnuť jazyk za zubami, a postavil ich do slnečné, dobre vetranom mieste. Slnečný svit a cirkulujúci vzduch pomôže vysušiť topánky a zabiť hu
