Alternatívne topánky.
Prepnúť topánky aspoň každý druhý deň. Používajte jeden pár na deň, zatiaľ čo vy liečiť ďalší pár s slnečného svetla a antimykotické spreje alebo prášku. Ak sa vaše nohy potu veľa, zmeňte vaše topánky párkrát za deň. Výber topánky so starostlivosťou.
Keď máte nosiť topánky, rozhodnúť sa pre sandále alebo iné otvorené-počúval topánky, ktoré dávajú svoje nohy veľa vzduchu , Vyhnite topánky vyrobené z plastu alebo gumy alebo topánky, ktoré sú vodotesné. Tieto topánky pást potenie a vytvoriť teplé, vlhké podmienky, ideálne pre pestovanie novú úrodu huby. Keď musíte nosiť uzavretou špičkou topánky, rozhodnúť sa pre prírodných, priedušného materiálu ako je koža. A nezdieľajú alebo odkladací topánky s nikým. Ak sa ocitnete s párom niekoho iného ročníka topánkach, s nimi zaobchádzať s fungicídny práškom, než ste ich uložili na.
Cvičenie možnosti ponožiek.
Ponožky vyrobené z prírodných vlákien, ako je bavlna a vlna pomôcť k absorpciu potu a udržať nohy v suchu. Avšak, niektoré výskumy naznačujú, akrylové ponožky môže robiť ešte lepšiu prácu udržať nohy v suchu tým, odvod vlhkosti od nôh. Tak aké si vybrať? Skúste pár obaja, a zistiť, ktorý z nich udržuje vaše nohy suchšie a pohodlnejšie.
Ak sa vaše nohy prirodzene potia veľa, alebo ak ste sa zúčastňuje aktivít, ako je šport, ktoré robia vaše nohy potia viac, ako je obvyklé , zmení sa vaše ponožky dvakrát alebo trikrát denne.
Noste remene.
Keď ste na verejnom mieste, ktoré by mohli skrývať nohy huba pleseň, ako šatni vášho obľúbeného telocvične, nosiť tangá alebo podobné sprchový kút topánky obmedziť vaše expozície na huby. Aj keď táto technika nie je stopercentné, bude to znížiť riziko vzniku mykózy nôh, a to môže zabrániť vyzdvihnutie iné škaredé nohy chorobám, ako je napríklad plantárnych bradavice.
Rad protiplesňové krémy sú na trhu, ktoré je možné zbaviť vás o vašej nohy huby. Majú tendenciu byť nákladné, aj keď, a budete musieť kúpiť niekoľko rúrok alebo plechoviek, než je problém odstránený. Než sa plahočiť off do lekárne na tie chudobné, svrbenie nôh, možno budete chcieť vyskúšať niektoré z domáce opravné prostriedky na nasledujúcej strane.
Prírodné Domovská stránka prostriedky pre mykózy nôh
predmety každodennej potreby vo vašej kuchyni môže zabrániť pleseň nôh a zmierniť nepríjemné príznaky. Pokračujte v čítaní pre domáce opravné prostriedky, ktoré bojujú špongiu.
Soda. Posypeme jedlá sóda priamo do topánok ab
