5 spôsobov, ako zabrániť vrásky
Z úctyhodný sprievodcovia Gandolph v " Lord of the Rings " ku katolíckej cirkvi je požehnané Matky Terezy, ako beletrie a histórie sú balené s archetypy múdrych starých mužov a žien. Napriek mimoriadnym právomocí a nezištnej dobré skutky týchto mudrcov a svätcov, však, ich pokrčené visages sú viditeľne chýbajúce z reklamy pre starostlivosť o pleť. Skin predáva, ako sa zdá. Vrásky nie.
Napriek tomu, vrásky sú nevyhnutné. Ako ste veku, vaša pokožka stráca pružnosť a vrstvu tuku pod váš tvár začne rednúť, čo vedie ku pokrčeniu [zdroj: Roizen]. Ale skôr, než budete zmieriť je budúcnosť plná rýh, smiech linky a vějířkovitých, mali by ste vedieť, existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako odvrátiť nevyhnutné tieto známky starnutia. Poďme sa pozrieť na päť najlepších spôsobov, ako zabrániť vrásky
5: Resist Pitie alkoholu a fajčenie cigariet
K dispozícii je slávny grécky hovorí: .. &Quote; všetko v dobrom mieru " Pokiaľ ide o hladkú kožu, moderovanie vaše alkoholu a cigariet spotreba je oveľa dôležitejšie ako inokedy.
Ak ste niekedy prebudil s bolesťou hlavy puncová z opilosti, že ste zažili dehydratačných účinkov alkoholu. Táto dehydratácia postihuje kožu rovnako, čo prispieva k vrásky. Alkohol tiež spôsobuje vlásočnice k úniku. Aj keď ste omdlela, spí ho, voda zhromažďuje v mäkkom tkanive, aby vaša tvár nafúknuté a dláždiť cestu pre vrásky tvoriť [Zdroj: Roizen].
Fajčenie je ďalšou príčinou vrások. Cigarety poškodzujú tepien oxid dusnatý, ktorý pomáha, aby koža flexibilné. Opakované svalové pohyby po dlhú dobu tiež spôsobiť zvrásnenie. Aj keď smiech a úsmev línie môžu byť nevyhnutné, hlboko prerezávajú pery z rokov sanie z cigariet nie sú [zdroj: Roizen].
4: Jedzte potraviny bohaté na vitamíny
Keď už hovoríme moderovanie, to zmysel poukázať na to, že vyvážená strava zlepšuje zdravotný stav pokožky, rovnako ako to zlepšuje celkový zdravotný stav. Niektoré potraviny sú obzvlášť prospešné pre pokožku. Vitamíny A, C a E, rovnako ako karotenoidy (nájdený v lososa), a lykopén (nachádza sa v rajčiakoch), sú skvelé pre vašu pokožku [zdroj: Roizen].
2001 výskumná štúdia vedená Markom L . Wahlqvist z Monash University ponoril do jedálnička 400 dospelých vo veku 70 a viac rokov, a dospel k záveru, že celkovo, účastníci, ktorí jedli stravu bohatú na antioxidanty, ako sú vitamíny A, C a E mal hladšiu pokožku [Zdroj:
[1] 