Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> starostlivosť o kožu >> kožné problémy >>

5 spôsobov, ako zabrániť Wrinkles

San-Joyze]. Je potrebný ďalší výskum určiť presný vplyv vitamínov na vrások. Avšak, to nie je na škodu jesť tieto potraviny, ktoré sú bohaté na vitamíny A, C a E:
  • Vitamín A: špenát, sladké zemiaky, papája, vajcia, mango a melón
  • Vitamín C: červenej papriky, brokolica, broskyne, papája a pomaranča
  • Vitamín E: orechy a semená
    3: Prečítajte si štítok: hydratačné a vrásky krémy

    Vzhľadom k tomu, pridávanie dobré zdroje vitamínov A, C a E do svojho jedálnička, je tak veľký pre pleť, má zmysel kontrolovať štítky na vaše hydratačné a vrásky krémy pre tieto vrások mlátiť surovín.

  • o kozmetických štítky, ako Retina-A (retinová kyselina), retinol a retinyl objavia Vitamín A (retinoid). Pri aplikácii na aktuálne krém, tieto zložky zvyšujú kolagénu a elastínu (bielkoviny v dermis). Retinoidy tiež pracovať na opravu poškodenia slnkom, a znížiť výskyt jemných liniek a vrások.
  • verzia L-kyseliny askorbovej vitamínu C prenikne vonkajšiu vrstvu kože a zvyšuje hladiny vitamínu C o 40 percent. Vitamín C chráni proti spáleniu od slnka, a môže znížiť výskyt rosacei.
  • DL-alfa-tokoferol je najúčinnejší aktuálna forma vitamínu E, a zvyšuje účinok proti slnečnému žiareniu a spomaľuje tvorbu vrások. Vzhľadom k tomu, UV žiarenie degradovať alebo deaktivovať vitamíny C a E, používať produkty, ktoré obsahujú tieto zložky v noci alebo pod opaľovací krém

    . [Zdroj: Roizen]

    Pravda alebo lož: Suchá koža spôsobuje vrásky ? Prekvapivé je, že odpoveď je falošný

    Rovnaké životného prostredia útoky, ktoré spôsobujú vrásky tiež spôsobovať suchú kožu .; suchá koža je vedľajším produktom týchto útokov, skôr než príčina vrások samotných [zdroj: Firth]. Aj napriek tomu, že suchá koža nespôsobí zvrásnenie, to predsa robí existujúce vrásky viac zreteľné. Správne umývanie a exfoliačný pomôže znížiť vzhľad jemných liniek a vrások.

    Vonkajšia vrstva kože (epidermis), obsahuje ochrannú bariéru, ktorá zabraňuje kyseliny baktérií a plesní. Bežné mydlá majú alkalické pH, ktorý odstraňuje túto bariéru. Namiesto obyčajné mydlo, použite jemné pH-dané čistiace prostriedky. Pre Ďalšou výhodou, za použitia lokálne antioxidant, ako je verzia kyseliny L-askorbovej, vitamínu C naicinamide alebo kyseliny pantoténovej. Antioxidanty znižujú výskyt vrások.

    Mali by ste sa tiež pravidelne olúpať s fyzickou olúpať, ako je jemne mletých semien marhule, alebo chemický peeling, ako sú alfa-hydroxy kyseliny (kyselín na

    Page [1] [2] [3]