Ak chcete naštartovať svoj deň s šálkou (alebo dva), kávy, ale nepáči, koľko ste potenie, musíš sa rozhodnúť. Nápoj žiar zvýši vaše vnútornú teplotu a signalizovať vaše telo začať produkovať pot, a kofeín pošle váš centrálny nervový systém - rovnako ako vaše potné žľazy - na plné obrátky. Samozrejme, môžete prepnúť na ľadovú kávu bez kofeínu, a vyhnúť sa problému úplne [Zdroj: WebMD].
Vyhnúť sa niektoré potraviny môžu pomôcť ovládanie podpazušie pot, taky. Keď budete jesť korenené jedlá, rovnako ako papriky, ktoré obsahujú capsaicin, že vysiela signály do potných žliaz. A pretože žľazy myslíte, že vaše telo potrebuje ochladiť, budú sa začnú produkovať pot [zdroj: Watson].
Existujú nejaké potraviny, však, že môže pomôcť kontrolovať potenie. Budeme zdieľať informácie o týchto prírodných prostriedkov na ďalšej strane
. 3: Skúste prírodný prostriedok
Proces potenie začína v hypotalame v mozgu. Táto citlivá žľaza vie, kedy stúpa teplota jadra tela, a to vysiela signál do ďalších žliaz začať potenie. Pitím studenej vody, ale môžete Skrat tento cyklus. Zostať hydratované udrží vnútorná teplota v tele nižšia, čo znižuje výzvu na produkciu potu. Mali by ste piť toľko vody po celý deň, je potrebné, aby sa zabránilo smädu (znamenie, že už ste dehydrovaná) a udržať moč jasnejšie ako žlté. Čo znamená, že budete musieť zvýšiť svoju obvyklú výške príjmu vody za určitých okolností, ako je teplé počasie alebo dôsledné cvičenie [zdroj: Vella].
Ak viete, že budete v potem náchylné prostredí , môžete tiež zvýšiť svoj potenie tým, že aplikuje mastenec právomoc alebo jedlú sódu do podpazušia, aby nasiakli vlhkosť a zabrániť zápach.
Môžete tiež obrátiť na spoločné ovocie pomôcť kontrolovať podpazušie pot. Kým citrusy sú obyčajná súčasť mnohých kuchýň (sa Margarity počítať ako kuchyni?), Môžu znížiť potenie, taky. Než pôjdete do postele, rez vápno na polovicu a votrite ho do náručia, kým sa koža je pokrytá v šťave, potom nechať uschnúť. Citrusové bude fungovať ako prírodný deodorant, a kyslá šťava môže pomôcť zastaviť pot z vyrába [zdroj: Bassitt]
2: Pozrite sa na doktora - len v prípade,
Ak ste potenie. viac ako obvykle, alebo v neobvyklých časoch, navštívte svojho lekára, aby sa ubezpečil, že to nie je spôsobené základné ochorenie alebo zdravotný stav, ktorý by mal byť liečený. Nadmerné potenie je pr
