Majte sa dozviete, prečo strava sóda nie je dobrou alternatívou, keď sa snažia, aby sa zabránilo výlet k zubárovi.
4 Ako kyslých potravín spôsobiť Dutiny
kyslých potravín, ako sú citrusové plody a diétne sóda sú tiež veľké prispievajú k vzniku zubného kazu. A na rozdiel od sladkých potravín, ktoré sme diskutovali v predchádzajúcej časti, kyslé potraviny viac škody, než stačí vytvoriť priaznivé podmienky pre nášho priateľa, Streptococcus mutans. Tam, kde táto baktéria sa živí cukrom a vytvára vlastné dutiny-pôsobiť kyselinu, konzumácia kyslých potravín môže odstrániť prostredníka takže kyseliny môžu dostať do práce na vlastnú päsť.
šumivé nápoje, ovocné šťavy a dokonca aj veľmi kyslé potraviny, ako ako chleba a rýb, môžu priamo narušiť zubnú sklovinu a spôsobiť dutín. Dokonca aj žalúdočnej kyseliny môžu prispieť k zubného kazu [Zdroj: BUPA]. Ale tam sú niektoré kroky, ako jednoducho obmedziť tieto potraviny, ktoré môžete vykonať, aby sa minimalizovalo poškodenie (pretože priznajme si to, ste nevzdávame diétne limonády alebo chlieb).
Jeden jednoduchý spôsob, ako by mohlo byť čas svojho občerstvenia lepšie. Jesť veľmi kyslé potraviny pred spaním nie je Bueno, pretože naše telo skutočne produkuje menej slín, keď budeme spať a slín je jeden spôsob, ako naše telá neutralizovať škodlivé kyseliny. Tiež, párovanie najmä kyslé jedlo so syrom pomôže vzhľadom k vlastnostiam neutralizačných syra [Zdroj: British Dental Health Foundation]. A bojovať s nutkaním čistiť zuby hneď po jedle, pretože kyselina dostane pracovať rýchlo, zmäkčenie sklovinu a robiť to bezbranný voči kefovanie. Namiesto toho, vypláchnite si ústa vodou alebo ústnou vodou a pred kefovanie počkajte tridsať minút [zdroj: Zachrániť Tvoj úsmev]
Teraz, keď sme prebrali, ako jedlo, ktoré jeme môže pomôcť príčinu dutín, ideme. Ponorte sa do niektorej inej návyky, ktoré môže prispieť k zlému zdraviu zubov
. 3: Ako sa zlou hygienou môže spôsobiť konzistentných dutín
OK, než budete preskočiť, pretože už viete, domnievať sa, že American Academy of Pediatric zubné lekárstvo odporúča, aby dieťa by malo začať ústnej hygieny režim, ešte než majú zuby.
Teraz je výsledkom zlej ústnej hygieny nezačína a končí s dutinami, takže je tu niekoľ
